我可以食用過多的核桃嗎?

我可以食用過多的核桃嗎?
發布於 2022-12-22 05:50
共有3個回答
核桃可以補腎健腦,但吃多了容易導致高脂血症,所以吃甚麼都要有個度和個量,如果飲食需要營養,那就多吃綠色蔬菜和水果,肉蛋奶均衡搭配,不要吃辛辣刺激的食物,可以適當吃點乾果
回答於 2022-12-22 06:22
核桃對大腦和神經的生長髮育有一定的作用,當然這只是理論上的作用,實際上是因人而異的,但任何食物,我認為都應該有一個量,而且不能吃得太多,最好適量吃。
回答於 2022-12-22 07:14
核桃不建議用的太多,以免對身體造成不好的影響,另外就是可以適當的吃一些,一天1到2個都可以,如果過多的服用,其實是不利於吸收的,可能會造成營養過剩。
回答於 2022-12-22 07:25
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