易怒，心不在焉，想哭

在婚姻生活當中，一定要建立彼此的信任。如果你總是敏感多疑，不信任你的老公，你的煩惱將會越來越多。每個人都有自己獨立的人格。你不能太束縛對方太多。            首先，在婚姻生活當中，你要建立自己的自信心。把自己塑造成一個有能力，有價值的人。使自己越來越優秀。把注意力放到提升自己的身上。而不是時刻提防著老公。其懷疑他幹這幹那。只有經營好自己的婚姻生活，你才會幸福。

你好，通過你的這些情況敘述來看，是不是最近受到了事物刺激，存在心裡陰影造成的原因！同時也與你過分的緊張焦慮，強迫思維有關！            建議您放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，最好在家人陪同下，到正規的心理諮詢機構，與醫生進行面對面的交流諮詢，更好地找到根源解決問題！同時注意存續狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動勞逸結合，多和家人進行心平氣和的交流溝通，瞭解彼此的內心想法，打開心結解決問題

根據症狀考慮，屬於情緒不穩定，主要原因與個人的性格有著直接的關係。更又受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。            建議要正確面對現實，不管遇到甚麼問題，首先要沉得住氣，儘量避免外來的不良刺激激惹。同時要多讀一些情緒管理方面的書籍，多與正能量的人接觸，不斷提高整體素養。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調理。

你的這種情況有一定的抑鬱情緒，與自身缺乏安全感，環境影響，性格影響，精神壓力比較大等都有一定的關係。            建議你仔細回想一下，最近是不是有甚麼事情對你造成了影響，帶來了情緒上的壓力，找一找問題的根源，並且積極的去解決問題，解開心結。另外，平時不要過於依賴你的老公，要多鼓勵自己，培養自立能力，可以多做一些自己感興趣的事情，增加人際交往，參加一些集體活動，以此來充實生活，調整自身狀態。