易怒，睡眠障礙，自卑，經常性想自我傷害

你好，從你描述的情況來看，你情緒不穩定，易怒，失眠，心情不好的時候容易想哭，不開心的時候思維有點控制不了，有的時候也會自卑，經常性的想自我傷害。但是心情一般的時候又感覺挺正常，會覺得生活好無趣，老想睡覺。想一直睡的那種，只能說有患神經症或輕度抑鬱症的可能；建議你最好到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生

出現這種情況的話，我建議你還是要多注意觀察自己的心理狀態，這個一般是碰到了有心理陰影或者是出現了有焦慮症的情況所造成的，平時的話要做一些自己喜歡的事情，而去做一些擅長的事情，一定要多注意自我調節。