特別容易焦慮和質疑自己

經常性的爆發崩潰，想到自己有多差多不漂亮就會特別難過致突然大哭，感覺焦慮，晚上會失眠要吃褪黑素才能有睏意，減肥期沒有明顯效果就哭，然後一天都吃不進去東西，特別焦慮

發布於 2023-02-21 02:17

共有5個回答

你走的那天，我決定不掉淚，迎著風撐著眼簾用力不眨眼

通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，你目前這種狀況，會經常性的爆發崩潰，說明您的情感脆弱，已經嚴重影響到你正常的生活了你目前這種狀況，建議你放鬆心情，嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，初步認為您目前處於焦慮抑鬱狀態，建議你放鬆心情，可以讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療

回答於 2023-02-21 02:43

見一點抹天上

曾經你說的你愛我，如今又對著幾個人說

你好姑娘，從你描述的情況來看啊，你的這種狀況初步考慮還是一個焦慮及抑鬱的混合狀態，這兩種狀況可能同時都存在這個問題呢，往往涉及到一個人精神心理內在涉及到人格的某種狀況。目前的這種狀況呢，建議你可以考慮心理治療，必要的時候同時考慮藥物治療。你可以先到醫院精神心理科進一步的明確一下。

回答於 2023-02-21 03:08

譜寫半吊子惡少

幾年的同窗，我與你結下了深厚的友誼

您好，根據您描述的這些信息，18歲，女性，特別容易焦慮和懷疑自己經常攻擊自己，這種情況應當是自我意識沒有得到很好的認知。建議您拿一張A4紙對摺左邊寫出自己的優點，儘可能的具體，右邊寫出自己的缺點，然後看一下右邊的缺點，哪些可以通過改正變成優點，然後去堅持每天晚上重複的看自己的優點，以提升自己的自信心。至於您的這個情緒上的問題，建議您通過網絡免費測試一下SCL-90，看看是否有明顯症狀，如果有，建議您到當地的專業的精神衛生機構或心理醫院檢查確診

回答於 2023-02-21 04:12

萬里往後溫暖

人，最大的敵人是自己。

看了敘述，根據症狀考慮，屬於有焦慮情緒。出現這種狀態，於有自卑、缺乏自信心的性格有著直接的關係。性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。建議首先要克服自卑，樹立自信心，學會接納自己。不光接納自己的優點，還要接納自己的不足之處。同時不要有攀比心理，更不要在乎別人對自己的看法與評價，不然生活的會很累的。儘管去做自己當前應該做的事情，活出自己的風采，比甚麼都重要。另外，關於褪黑素這種保健品最好停服，因為不適合年輕人服用。

回答於 2023-02-21 05:16