腰肌勞損可以靠牆倒嗎
腰肌勞損可以靠牆倒嗎
發布於 2023-03-07 07:35
共有4個回答
傷，沵看不到，即使看到了，也不會動容
倒著走也是會有一定的效果的。倒走在一定程度上有利於腰背部肌肉的收縮和鬆弛。改善腰部血液循環，減輕勞損的症狀。但是一定注意適度，避免摔傷。平時也可以多做一做飛燕式腰背肌功能鍛鍊。
回答於 2023-03-07 08:25
Many people do not need good-bye，because of just going by. 很多人不需要再見
腰肌勞損患者平時要注意保持良好的姿勢，抬頭平視，收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度。長期在辦公室工作的人，要注意糾正不良姿勢，經常變換體位，避免使腰部在同一姿勢下持續過長時間。久坐、久站或彎腰時腰痛，彎腰雙手搬起重物時，腰痛加重，所以腰肌勞損患者儘量避免蹲，儘量避免靠牆，牆的溼氣重
回答於 2023-03-07 09:16
愛上一個不愛我的人，我能做的只有奉獻
您好，按您說的情況來看的話，這個當然可以了呀，沒有問題的啊，但是不能夠時間太久，以免引起適得其反的作用。平時還得注意做好腰椎的保護，不要過度勞累，不要長時間的保持同一個姿勢，吃點腰痛寧膠囊，布洛芬膠囊，雙氯芬酸鈉進行治療。
回答於 2023-03-07 10:06
而另一個人無話可說滿心悲涼
根據你的情況腰肌勞損不建議靠牆倒的，需要多臥床休息，不要太疲勞，避免劇烈運動，可以熱敷疼痛的地方，塗點活血通絡止痛的外用藥膏，注意飲食清淡。不要喝酒，不要吃辛辣刺激油炸冰凍的食物。
回答於 2023-03-07 10:56
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