怎樣減小腿
怎樣減小腿
發布於 2023-03-24 06:39
共有3個回答
似乎習慣了等待，單純的以為等待就會到來
想要瘦小腿可以多做一些運動的，多做運動可以起到瘦小腿的作用，另外就是要注意不要長時間久站，長時間久站的人小腿會變得越來越粗壯的。平時也要注意飲食方面的問題，不要吃油膩的東西。
回答於 2023-03-24 08:18
生命為你提的字，譜成搖滾樂的詩。
你好，很高興回答你的問題，想要快速瘦小腿可以每天堅持蹲馬步，在蹲馬步的時候需要一邊擺動一邊蹲著，堅持15分鐘左右，做完之後在腿部會感覺到特別疼痛，這說明脂肪正在燃燒，平時也可以進行跑步或者是游泳，平時在飲食方面對於脂肪比較多的食物儘量少吃，長時間的堅持就可以。
回答於 2023-03-24 09:57
我想我擁有你就是最開心的最美好的時光
可以通過低強度有氧運動，少做爆發性強運動以及多拉伸腿部，來達到變瘦的效果。溫和的有氧運動主要是以慢速跑、快走、游泳等為主，這類運動能夠較少的刺激腿部的肌肉，需要正確的跑，每次堅持約30分鐘。
回答於 2023-03-24 10:25
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提問者
就算再想哭，也要微笑著說一句：你大爺的
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