不定期的會感到痛苦,自我噁心,還會想哭

感覺現在大概一個月左右或者一個半月就會情緒崩潰一次,會一直哭,停也停不住。平時的話一到兩週會感到很痛苦,很自我噁心,尤其是自己被派了任務的時候,會逐漸焦慮,並且認為自己無法完成,然後就很噁心自己很痛苦,情緒一旦起來就很容易失控爆發無法專注其他事情。感覺生活沒有甚麼意思和指望,平時如果閒下來的話會想生死,並且感覺似乎也沒甚麼放不下的東西,但沒有求的念頭(所以平時一般會讓自己去聽歌或者看專業書,不讓自己大腦防空)。現在比以前的專注能力下降了很多,自己沒感覺,被別人說是專注力比她差(那個人做過專業的測試的,她好像是正常偏下的水準),感覺記不起來很多東西,生活的大部分是模糊的,所以現在也想不起來以前的很多症狀,昨天的事情要有一會想起來,前兩天的下意識腦子是空的,感覺大腦空空。不知道算不算正常,我自己感覺自己很正常平時。但是爆發的時候也很難受,所以不知道要不要去看心理諮詢
發布於 2023-03-29 04:47
共有4個回答
根據你的描述,這種情況應該到醫院做一個全面的檢查,明確具體的病因,然後對症治療。你現在首先要調整自己的心態,不要胡思亂想,保持良好心態非常重要。經常出去走走,做一些有意義的事情,分散自己的注意力,培養自己的興趣愛好。
回答於 2023-03-29 06:11
你好,這位朋友,從你描述的狀況來看的話,你現在的思維是比較混亂的,情緒是很不穩定的。一個人如果能把遇到的事情一一的理清楚,思維就不會混亂了,就會有的放矢的做事情,每天忙碌而又心情放鬆。            你的這種情況最好的辦法是要找當地的心理諮詢師,或者在這個平臺在線諮詢的找心理諮詢師進行心理諮詢,相信老師們會用專業的心理學理論和技能,幫助你找到問題產生的原因和解決的辦法。
回答於 2023-03-29 07:35
你好,當被委派任務以後,首先想到的不是想辦法來解決問題,而是首先感覺比較焦慮,考慮應對壓力以及解決問題的能力是需要提升的,針對目前的這種狀況也不排除患有焦慮抑鬱的可能性,建議去醫院就診檢查給予明確診斷。            針對目前的狀況建議還是去醫院精神心理科就診檢查,排除患有焦慮抑鬱的可能性,根據具體情況來給予必要的治療,自己也需要進行心理方面的調節,要對自己增加自信心,還要樹立生活學習的目標,朝著這個目標努力。
回答於 2023-03-29 08:59
你好,根據你描述自己現在的表現,應該到正規醫院心裡科進行諮詢檢查的,根據自己病情在醫生指導下進行治療。            建議到正規醫療機構心理科進一步進行諮詢檢查,平時應該有自信心和勇氣,學會自我進行調理心情,學會自我進行減釋放自己內心壓力,遇到事情多和家人朋友溝通交流,多選擇自己比較感興趣事情做轉移注意力。
回答於 2023-03-29 09:33
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