想哭，焦慮，不想去人多的地方會緊張。

我總是小題大做。控制不住自己的情緒，被人大聲說一下就會委屈就想哭。期待的事，被疫情打亂了，就是莫名其妙的想哭，就會開始焦慮，有時候焦慮到想吐，會坐不定，開始慌張了，有時候晚上會經常失眠，經常容易哭，總是想起一起委屈的事難過的事，別人對我不好的事

發布於 2022-05-06 03:20

共有2個回答

見到你我的佔有慾就超標。

有可能是焦慮症，建議平時要放鬆心情。建議平時要轉移注意力，如果焦慮發作的時候，要用其他的事情分散注意力，也可以多跟朋友和家人溝通，把自己心裡面的壓力釋放出來。還需要保持充足的睡眠。

回答於 2022-05-06 04:08

回憶再美，終究只是過去。

感覺想哭焦慮。不願意與別人溝通交流，根據你描述的情況看，你目前可能存在著抑鬱焦慮和社交障礙，所以最好能去專業的精神衛生中心，就以讓精神科的醫生實際的面診，可以通過心理治療，藥物治療等來改善，作為你自己不要老是負面評價自己，對自己多一些接納認可和鼓勵。學會順其自然的去生活。

追问

就感觉，自已要是被人多问几次一样的事情，就会脾气暴躁就会生气不开心，我不知道这是怎么了，控制不住自已

回答

理解你的心情，但是你这种情况如果已经影响到了你的生活，那就一定要去精神卫生中心就医，需要对症治疗。

回答於 2022-05-06 04:55

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