在人多的地方緊張，情緒也控制不住。

在去年10月份開始我就不敢一個人出去，一到人多地方就緊張在學校也是，最近的情緒也控制不住，只要是我一個人的時候我就感覺被人拋棄了。

發布於 2022-08-09 02:21

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雨是風的痕跡，風是雨的信息，彩虹則是風雨後的美麗

15歲的你不敢一個人出去，一到人多的地方都會緊張，自己一個人的時候又感覺被人拋棄，這種情緒確實很難，而且已經一年左右都有這種狀態了，所以是需要去看專業醫生的。這種情況建議你儘快給家人反饋你的情況，讓家人帶你去找專業的精神科醫生，請醫生對你的情況做一下綜合的診斷，可能需要一些藥物幫助。用藥情況穩定的時候，最好接受一下系統的心理諮詢。

追问

我不知道如何和父母说，之前我发生过一些事但我妈妈就当作我学习压力太大了，就和老师谈了一下，其他什么事都没说

回答

你把你的真实感受告诉父母。说你需要看心理医生，可能父母对这方面不太了解。

追问

能自己去看心理医生吗

回答

未成年人看心理医生需要监护人的陪护。你需要让家人陪你一起去。

回答於 2022-08-09 04:05

愛牙

戀的，最高境界，是經得起，似水的流年

你好，根據你所描述的以上情況來看時間已經比較長了，不敢一個人出去，在人多的地方感覺緊張，不排除患有社交恐懼症的可能性，這個需要給予足夠的重視，及時給予治療。這些問題的出現，首先不排除與你的性格特點有關係，另外，也與自己缺乏自信心有一定關係，所以需要正確的認識自己，對自己充滿自信心，正確的應對日常的人際交往以及生活學習，必要時可尋求心理諮詢師的幫助。

回答於 2022-08-09 09:57

i銘灰

這年夏天，我們笑著說再見。

你從去年十月份就不敢一個人出去，你能談談自己為甚麼會這樣嗎？你可以想一下這種情緒，對你的意義是甚麼。不敢到外面活動，這樣會讓你失去很多與人交往的機會。你現在心裡的矛盾在於想和人交往，但又無法面對緊張焦慮的情緒。在人多的地方緊張焦慮，你心裡害怕甚麼？是自己的相貌，還是新冠傳染？

追问

我也不知道为什么，我从2020后就不敢一个人出去，就很紧张害怕，我以为是外面的问题但在学校也这样。

回答

这可能是你对自己在人面前的表现过份担忧。这和你现在自我意识增强有关，害怕什么影响自己的形象。

回答於 2022-08-09 11:54

問了“在人多的地方緊張，情緒也控制不住。”的人還對以下問題感興趣

阿貓以後彎腰

後來他不找我，我不找他，兩不相欠

情緒低落突然，控制不住的哭

去年開始有情況，今年8月份開始有點控制不住自己的情緒，有時候好好的突然就情緒低落控制不住的哭

發布於 2022-07-28 01:55

4個回答

亂髮成王

可口可樂，的確讓我可口渴了。

情緒低落，控制不住情緒

莫名其妙很難受，沒精神總是想哭，控制不住情緒

發布於 2022-05-02 14:39

3個回答

殼夢香

你曾說過不分離，要一直一直在一起，現在我想問問你

情緒控制不住，容易暴躁

我有好多天情緒控制不住，一天容易憤怒是怎麼回事？

發布於 2022-08-16 05:15

3個回答

光掉啟齒

回憶是我最大的敵人，因為它藏著你對我的溫柔

控制不住的哭，控制不了情緒

不管是陌生人，親人，朋友說話稍微兇點，就會哭。明明不想哭，但真的是控制不住。明明已經沒有那種很生氣委屈的情緒，卻控制不住。

發布於 2022-04-27 10:59

2個回答

高冷Awesome學靜靜化

不要試圖跟我玩心跳，因為我會跟你玩過火

社恐，到了人多的地方就控制不住的哭

高中剛開學時發現自己到了人多的地方就回哭，很難受，之後就退了學，也找過工作，可是就是控制不住想哭，不想與別人說話，但又沒辦法，終究還是要和別人說話，在家倆年了，一想到自己到人多的地方就會哭，就很煩，很焦慮。

發布於 2022-09-07 03:06

5個回答

應對之平野純粹不變

有些人，多你一個不多，少你一個不少

我控制不住自己的情緒

我在夢裡跟著朋友玩，但因為另外一個朋友聲音太小了，我根本聽不清楚，我就大聲的吼出來糾正她的錯誤，不知道為甚麼，另外幾個朋友叫他逃，像是我要打她一樣，我解釋著說我並沒有，但是身邊的人就開始對我指指點點了，但後面來了兩位朋友安慰我，我就哭醒了。其實這個夢跟我白天的情緒也有關，我白天也控制不住我自己情緒，一急躁就大叫，雖然我每天看著媽媽做家務很辛苦，但她累的樣子在給我的心兩倍傷害，我控制不住自己情緒

發布於 2022-08-19 21:56

4個回答