在人多的地方緊張,情緒也控制不住。
在去年10月份開始我就不敢一個人出去,一到人多地方就緊張在學校也是,最近的情緒也控制不住,只要是我一個人的時候我就感覺被人拋棄了。
發布於 2022-08-09 02:21
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15歲的你不敢一個人出去,一到人多的地方都會緊張,自己一個人的時候又感覺被人拋棄,這種情緒確實很難,而且已經一年左右都有這種狀態了,所以是需要去看專業醫生的。 這種情況建議你儘快給家人反饋你的情況,讓家人帶你去找專業的精神科醫生,請醫生對你的情況做一下綜合的診斷,可能需要一些藥物幫助。用藥情況穩定的時候,最好接受一下系統的心理諮詢。
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我不知道如何和父母说,之前我发生过一些事但我妈妈就当作我学习压力太大了,就和老师谈了一下,其他什么事都没说
回答
你把你的真实感受告诉父母。说你需要看心理医生,可能父母对这方面不太了解。
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能自己去看心理医生吗
回答
未成年人看心理医生需要监护人的陪护。你需要让家人陪你一起去。
回答於 2022-08-09 04:05
你好,根據你所描述的以上情況來看時間已經比較長了,不敢一個人出去,在人多的地方感覺緊張,不排除患有社交恐懼症的可能性,這個需要給予足夠的重視,及時給予治療。 這些問題的出現,首先不排除與你的性格特點有關係,另外,也與自己缺乏自信心有一定關係,所以需要正確的認識自己,對自己充滿自信心,正確的應對日常的人際交往以及生活學習,必要時可尋求心理諮詢師的幫助。
回答於 2022-08-09 09:57
你從去年十月份就不敢一個人出去,你能談談自己為甚麼會這樣嗎?你可以想一下這種情緒,對你的意義是甚麼。不敢到外面活動,這樣會讓你失去很多與人交往的機會。 你現在心裡的矛盾在於想和人交往,但又無法面對緊張焦慮的情緒。在人多的地方緊張焦慮,你心裡害怕甚麼?是自己的相貌,還是新冠傳染?
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我也不知道为什么,我从2020后就不敢一个人出去,就很紧张害怕,我以为是外面的问题但在学校也这样。
回答
这可能是你对自己在人面前的表现过份担忧。这和你现在自我意识增强有关,害怕什么影响自己的形象。
回答於 2022-08-09 11:54
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