想補鈣該怎麼辦？

發布於 2023-07-12 12:47

共有3個回答

你不要說話好麼，你一說話就把你的智商暴露了

缺鈣會導致大腦發育出現異常，所以一定要及時補充。平時可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如奶類與蝦皮，海帶，排骨湯。同時多吃一些含有維生素D豐富的食物。能夠促進鈣的吸收。

回答於 2023-07-12 13:30

你別難過風箏有風海豚有海你還有我.

如果想通過飲食補鈣的話，平時可以多吃一些奶製品，還有豆製品，也可以吃一些堅果水產品，比如豆腐豆皮，芝麻等等，缺鈣比較嚴重的話，還要查明原因，然後在醫生的指導下使用藥物治療。

回答於 2023-07-12 14:12

從此以後，你走你的天橋，我走我的地下通路

可以補充鈣劑和飲食補鈣。最常見的方法是服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣，碳酸鈣。也可以多吃一些豐富的含有礦物質和維生素的食物和水果。多曬太陽。可以吃一些維生素D或者是魚肝油補鈣效果會更好。

回答於 2023-07-12 14:54

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