處在陌生的環境，精神會緊繃放鬆不下來

一個人獨處的時間長，也沒甚麼跟人交流的機會。
之前找個一個工作，看他們之間說話大方自信的樣子就覺得不如別人，更加不敢說話。
後來我辭職了又找過幾個工作，發現融入不進去，因為不知道怎麼說話，腦袋空白，我就不想再找工作了，工作上的事情也不順利，學不進去。
現在我在家調養自己心態，玩語音遊戲，可是面對看不見的人，心裡還是會有壓力，說話也是儘量找不容易出錯的方面說，可是效果不怎麼樣，我還是想做個大大方方，說話自信利落一點的人，心裡障礙還是突破不了

發布於 2023-07-18 19:07

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寒兮兮

謝你陪我走過那一段，不長不短卻刻苦銘心

處於一個陌生人的環境，自己的精神狀態，就沒辦法放鬆下來。總是擔心說錯話，做錯事會被別人指責。這個是社交恐懼的常見表現。建議在平臺諮詢，我們可以做免費的心理評估。花些時間做梳理問題，可以找到癥結所在，另外再學習各種與人相處的技巧與方法，慢慢改善自己的問題。

回答於 2023-07-18 20:54

血染尾給

後來我才發現很多人的世界根本不缺我

美女您好！根據您的陳述感覺你的安全感不足，內心缺乏力量。不知你的童年是否跟父母在一起度過！美女您好！看了你的陳述我感覺你是內在缺乏力量。與安全感、愛的缺失有關。或許你的童年得到父母的滋養不夠！建議你多出來活動一下，有意識的突破自己，同時學習一些課程提高自己的自信心！

回答於 2023-07-18 22:42

輸給花甲

誰不曾愛上層樓，誰不曾孤單上路

通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，你目前最大的困惑就是社交方面的問題，當愚人溝通交流的時候，你往往是被隔離開的那一個，其實這更多的，跟你平時的處事模式以及成長經歷有很大的關係你目前這種狀況，建議你放鬆心情，嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，平時嘗試著從身邊人，開始溝通交流，提高溝通能力你目前這種狀況也建議您最好是尋求心理諮詢師的幫助

回答於 2023-07-19 00:29

問了“處在陌生的環境，精神會緊繃放鬆不下來”的人還對以下問題感興趣

梅芳獨身孤單

年了，我追你5年了，雖說還是沒成功，但是我會堅持下去

精神緊張，放鬆不下來

最近這段時間精神緊張，放鬆不下來，一個人的時候更加嚴重，腦子亂想

發布於 2022-03-17 09:21

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迷路您之鹿

愛若難以放進手裡，何不將這雙手放進心裡

肚子右側得不到放鬆，繃緊

醫生我這病情三天了，肚子右側很繃緊，像是那種一直屬於收腹狀態感覺，去醫院做了彩超，也沒有結石，去驗尿報告也沒有炎症，然後繃緊久了又感覺右側睪丸也會酸脹繃緊，都不會痛，就是難受不舒服

發布於 2022-04-13 00:47

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淺藍谷以謙

愛情是兩個人的天荒地老，不是一個人的一廂情願

怎麼才能遠離頭繃緊！頭部得到放鬆

怎麼才能遠離頭繃緊，CT查了有點腦鈣化，醫生怎麼辦，頭繃緊五年了，害了我整個人，只有幹體力活才能放鬆頭部，還有一個畫素描集中注意力能放鬆頭部，怎麼辦，以前頭部放鬆是高中集訓學素描，忘了頭繃緊，頭部得到放鬆，現在怎麼也治不好了，天天睡不好，媽媽除了讓學習就是學習，現在真實感覺頭部跟卡住了的，緊箍咒，此時心情，誰都難以理解，唉！

發布於 2022-05-22 07:50

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