看到別的同學一起說笑很開心，我融入不進去很難受

調整一下自己的心態，試著跟同學們說說笑笑。隨意一點，不要太在意同學們的看法，這樣會很輕鬆，保持心情放鬆，不要太緊張，心裡有甚麼想說的，要和同學們分享，不要自己憋在心裡

根據你說的這個問題，結合你的年紀來看，如果出現這樣的現象，說明還是自己的問題。特別是一些與人接觸方面的，看看自己有沒有內向？或者是不想與人說話。你現在要做的。就是觀察一下他們聊的話題。或者是聊聊一下內容。自己有意識的去了解。然後才跟他們有共同語言。

你好，針對你們這個年齡的孩子來說，人際關係是比較微妙的，和比較要好的朋友在一起，不想別人融入，並且自己也融入不到別人圈子裡去，這些都很正常。            隨著年齡的增長，心智發育逐步的成熟，對於人際關係方面也會能夠融洽的應對。融入不到別人的圈子裡，也沒有必要著急，和自己要好的朋友在一起就可以了，朋友不需要多少，有一兩個足以。需要調整自己的心態，必要時可選擇心理諮詢師的幫助。