感到不開心和煩躁，有時會突然開心

從你目前所描述的情況來看，感覺不開心和煩躁，偶爾會突然開心，甚麼都不做，甚麼都不想做，完全沒有耐心，無緣無故哭泣，心慌等。考慮到抑鬱和焦慮的症狀，可以自我調節，保持良好的心態和睡眠質量，必要時轉移注意力，平時注意休息，不要太累，適當運動，聽舒緩的音樂等，可以緩解抑鬱和焦慮。自我調節後，就無法緩解。建議您積極進行心理門診諮詢，醫生會通過詳細的心理評估對您的病情做出明確診斷，必要時口服藥物治療或心理治療，經過積極有效的治療，這些症狀會逐漸消失

青少年可能會出現一些心理問題，例如情緒不穩定和情緒不佳。有的可能與精神心理因素有關，如學習壓力或環境因素，有的可能與生理因素有關。大多數情況下，不良情緒的持續時間很短，可以通過心理調整或心理疏導來緩解。如果不良情緒持續存在，則需要排除焦慮或抑鬱，嚴重者需要進行心理治療或藥物治療。