睡眠障礙並易驚醒，躁狂
近兩個月內每天都難以入睡，一點點小聲音，例如開門聲，撕包裝袋的聲音都能讓我驚醒，經常醒來後感覺狂躁和疲倦，有破壞東西的慾望，胸悶，頭疼，經內科檢查多次無異常。
有多年抑鬱史。
有多年抑鬱史。
發布於 2023-09-11 14:41
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我們可以通宵千杯不醉，也可以為小事衝動反目
你好，看你的描述，最近兩個月一個是入睡困難睡眠困難，一個是入睡困難，還有就是稍微有一點點聲音就會驚醒，醒來之後會出現狂躁和疲倦，甚至有破壞東西的慾望，還有軀體症狀，但是檢查沒有甚麼明顯異常 看起來一個是你比較焦慮，還有一個就是可能你的抑鬱又嚴重了，建議你還是去醫院精神心理科就診吧，看看需不需要藥物治療，不管如何應該首先改善你的睡眠，白天適當的多運動，讓身體處於一種適度的疲乏狀態，有助於改善你的這種易驚、入睡困難的問題
回答於 2023-09-11 16:23
照片裡的微笑，你知不知道你對我來說有多麼的重要
失眠是常見的睡眠障礙，例如入睡困難。往往存在一定的精神誘發因素，例如受到周圍環境的聲光噪音的干擾。長期睡眠不足可以影響個人的情緒，出現心情煩躁，或者出現胸悶頭等軀體不適症狀。需要調整心態，多參與戶外活動，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者可以在醫生的指導下藥物治療。
回答於 2023-09-11 18:04
希望你好 或者想要你死
開門聲或者是撕包裝袋的聲音讓你醒來之後，心裡有甚麼樣的想法呢？可以覺察一下這些想法是否偏消極負面？ 因為人的情緒是受想法影響的。如果對這些聲音的想法消極負面，那麼它就會引起你的負面情緒，比如說感覺到狂躁。所以多去做些放鬆，去調整自己的想法態度積極向上一些，這樣情緒方面會積極一些。
回答於 2023-09-11 19:46
問了“睡眠障礙並易驚醒，躁狂”的人還對以下問題感興趣
你總希望可以得到我的溫馴，你可曾想過這樣我很累
晚上睡覺睡眠淺，容易驚醒，驚醒後很難睡著，有2年左右
發布於 2023-06-26 01:44
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我都沒有擁有過你，又憑甚麼想念你
抑鬱，躁狂，不能和人正常交流，還有失眠，對任何人除了家人都產生敵意，和同學老師通話都開錄音
發布於 2024-08-14 19:33
3個回答
少壯不努力，老大徒傷悲。
平常情緒容易易怒，晚上睡眠不好，有點睡眠障礙，心情不好的時候容易想哭，不開心的時候思維有點控制不了，有的時候也會自卑，經常性的想自我傷害。但是心情一般的時候又感覺挺正常，會覺得生活好無趣，老想睡覺。想一直睡的那種
發布於 2022-05-06 12:42
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提問者
生存就意味著去改變，改變就意味著成熟
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