焦慮去年10月份焦慮驚恐發作

從你目前描述的這些情況來看，如果你最近身體方面沒有其他的一些疾病，到醫院進行身體方面的檢查，未發現其他的顯著異常，考慮你所說的這種胸悶，氣短耳鳴等情況，應該是焦慮抑鬱情緒所造成的，有可能是病情波動或復發造成的。

你好，根據你所描述的大概的情況，以前曾經有過焦慮症的疾病發作，通過服用藥物以後，病情得到控制            最近出現的以上這些症狀，考慮應該還是與焦慮症的疾病有關係，因為往往焦慮症的病人與個人的性格方面的認知還是有一定的問題，所以一定要積極的調理自己，放鬆心情，儘量保持樂觀的心態，而且要多參加一些戶外的運動規律，作息保障足夠的睡眠時間，遇到一些事情，可以與自己信得過的人多溝通交流，以得到釋放

焦慮症確實是比較容易復發的。不過你積累了一定的經驗，就是用藥之後大量的做有氧運動，病情沒有復發。但是有的時候可能由於某種特殊的原因，有導致你焦慮發作。            一方面要繼續堅持運動。一方面要加強自我心理調節。比如不過度追求完美，不過度在意細節和他人的看法。多做事，少想事。享受做事的過程，而不執著於某個結果。焦慮症驚恐發作一般會自行緩解。