焦慮症驚恐障礙，最近復發
最近復發了搞了幾次驚恐發作，每天喝了兩顆草酸艾司，發作實在不舒服喝半片阿普唑倫。就是一直關注自己呼吸，生怕沒出氣了，越關注越感覺呼吸困難，渾身難受，主要就是軀體症狀
發布於 2022-05-06 11:22
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故事我忘了你我不要了我學會堅強了
不要過度的關注自己的呼吸。平復一下心情，慢慢深吸氣，屏住呼吸兩秒鐘，慢慢吐出。重複進行多次有效果的。也可以在醫生的醫囑下開藥物。按照醫囑服藥。比如阿普唑侖，效果就很好。
追问
本来就关注呼吸，经常觉得没有出气了所以才关注，您还叫我憋气？哪敢啦
回答
不要过度关注，要分散自己的注意力。
回答於 2022-05-06 11:45
我有一種幸福走到門外，卻怎麼都進不來的感覺
從你描述的這些情況來看，你所說的問題首先需要有一個良好規律，健康的生活作息習慣，通過運動以及些興趣愛好，分散轉移自身精力和注意力，並進一步到心理科接受心理輔導和調整，抗焦慮抑鬱的藥物治療方案會有幫助。
追问
嗯，我每天在吃药。复发过后就一直不舒服，就是关注自己呼吸，最恼火的就是这，我只是焦虑的时候证明自己还活着。所以一直关注呼吸
回答
能够理解，但是你目前的状况考虑草酸艾司西酞普兰并不能完全控制你的症状，所以需要进一步的转移经历和注意力并调整一下药物的方案。
追问
关键我现在怎么克制关注呼吸，越关注越感觉呼吸困难，不关注就经常感觉没出气了
回答
你一定找些你自己感兴趣的事情投入的去做，越关注这些症状就会越明显。如果你真正的投入做事情的时候，就不会关注你现在担心的事情。
回答於 2022-05-06 12:56
終有一天，我嫁你娶，各自成家，生兒育女
根據你所說的情況，有驚恐發作的表現，然後自己也已經服用藥物進行治療，這些藥物是比較適合治療這種疾病的，但是建議從心理上積極的去改善，一方面可以通過心理治療，學會如何轉移注意力，過度的關注只會引起焦慮，情緒更加加重，可以每天堅持半小時左右冥想練習，堅持下去有好處
回答於 2022-05-06 16:31
問了“焦慮症驚恐障礙，最近復發”的人還對以下問題感興趣
幸福列表裡，始終找不到我的名字。
去年10月份焦慮驚恐發作開始吃來士普吃到今年八月份之後停藥，停藥期間大量做有氧運動，病情沒有復發，最近幾天感覺有些胸悶氣短耳鳴感覺神經上也不太舒服，是不是病情復發了呀
發布於 2023-09-28 04:25
3個回答
祝福你，那個我一直深愛卻沒有在一起的人
本人從前年開始出現焦慮軀體症狀，心煩意亂，易怒敏感多疑，嚴重失眠入睡困難，亂經不規律！查激素六項，檢測結果，雌激素水平剛剛正常值。請問我是更年期綜合徵引起的症狀，還是焦慮症引起的？精神心理醫生診斷:焦慮症、睡眠障礙。服藥一年多，今年減藥減量幾乎大部分藥停了。最近幾天，好像焦慮症睡眠障礙又出現症狀了，估計是停藥後，復發了焦慮症。
發布於 2022-07-01 21:09
4個回答
大哥，把你臉上的分辨率調低點好嗎?
之前被診斷出來是焦慮症，後面治癒了停藥了。現在又有點想要復發的跡象，不過症狀比以前輕了很多，沒有驚恐的那種感覺。只是偶爾有時會心跳快，輕微的胸悶，心煩意亂。自己強壓也能克服，醫生建議再吃點藥治療，我怕吃藥又要好久，網上說復發三次就要終身吃藥。就有點排斥。目前這種情況，需不需要再服用藥物
發布於 2022-08-09 14:05
3個回答
是世界太不公平？還是現實太過虛偽？
做了闌尾炎手術後一年，焦慮症總是擔心腸子漏，各種焦慮擔心，焦慮症已經確診混合性焦慮抑鬱障礙，目前再吃舍曲林，丁螺環酮，阿立派坐，多久能好
發布於 2022-08-12 17:02
3個回答
提問者
我是如此想你，甚至想到無法呼吸
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性別：男，年齡：23歲
曾經失眠焦慮症復發曾經吃勞拉跟鹽酸法辛釋片吃了一年多好了，也戒掉了。近期一個月因為熬夜復發反反覆覆。去看醫生給我開了阿普唑侖和氯硝西泮效果不好。吃了頭痛。又換左匹克隆片基本沒效果。這兩天一直失眠心慌。
性別：男，年齡：23歲
曾經失眠焦慮症復發曾經吃勞拉跟鹽酸法辛釋片吃了一年多好了，也戒掉了。近期一個月因為熬夜復發反反覆覆。去看醫生給我開了阿普唑侖和氯硝西泮效果不好。吃了頭痛。又換左匹克隆片基本沒效果。這兩天一直失眠心慌。
呼吸困難，喘不上氣。持續了五六天了，查的心臟和肺部沒問題。會不會是驚恐障礙，平時會精神很緊張，一點動靜就會把自己嚇一跳，乳房疼痛，晚上偶爾會想到自己死了怎麼辦。
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