半夜醒來腰痠，必須活動後才能入睡

我21年冬天開始偶爾有腰疼，1月8日去推拿科拍了個片顯示腰5-骶1腰椎間盤後突，據醫生說應該是不嚴重的，推拿了一陣白天不痛了，1月29號早上6點半就醒了，腰特別痠痛，活動一陣後消失，我又去推了一次，醫生說可能是筋膜問題，但是治療方法是一樣的。然後從1.30開始，我每天晚上平躺6-8個小時都會醒過來，左側或兩側有輕微腰痠（我突出是右側嚴重），無法入睡，必須站立活動半小時待腰痠完全消失後才能再次入睡，這樣等於我每天凌晨三四點都會醒，我感覺要精神衰弱了，推拿膏藥都沒有用。然後也不能側躺，每次側躺過一會腰會特別酸。

發布於 2022-05-04 21:09

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貞與終結

最可怕的就是你認為和你最密切的人卻是在背後算計你最深的人

腰椎間盤突出症引起的腰部疼痛與坐位時嚴重，而且多數情況下可伴有腿部疼痛麻木的症狀。所述於夜間睡眠時腰痛可能為腰肌筋膜炎、腰肌勞損等原因有關，是引起腰部疼痛的常見常見原因，可以口服非甾體類止痛及解除肌肉痙攣藥物，按摩、烤電及針灸等方法治療。平臥硬板床休息，早睡早起，適當進行腰背肌功能練習。

回答於 2022-05-04 21:22

隨性屁顛來迷失

原來我並沒有真正釋懷，而沒有釋懷的

這種情況要考慮是否出現局部著涼的情況，如何出現局部著涼，就有可能疼痛加重，因為有考慮是否睡床過軟或者睡床有凹陷的情況，如果睡床過軟或睡床有凹陷，就會導致腰椎負擔加重，同時會引起肌肉筋膜炎症，所以還是需要，調整一下睡床，要睡硬板床，睡軟床就有可能，症狀加重反覆發作

回答於 2022-05-04 21:34

炒百萬滴№

如果我變成回憶，你退出我的生命。

那有可能是出現了腎虛腎虧的情況才會引起這種情況的，所以一定要注意了，平時注意休息，不熬夜，放鬆自己的心情，多吃點補腎的東西，比如可以吃點牛肉狗肉羊肉之類的東西，必要的時候可以吃點補腎的藥。

回答於 2022-05-04 21:47

殘雪千韻來傾慕

在這深深淺淺的印跡中，映影的是我那執著的孑孓獨影

根據你的詳細描述，考慮為腰椎間盤突出考慮，晚上睡覺時會有腰椎部位疼痛，一般這種情況首先建議平時注意臥硬板床休息，注意腰椎部位保暖，局部熱敷烤電微波治療。在疼痛急性期可以口服舒筋活血藥物，症狀明顯的話建議去醫院理療科做按摩正骨治療

回答於 2022-05-04 23:45

問了“半夜醒來腰痠，必須活動後才能入睡”的人還對以下問題感興趣

是筋虛情假意著

也許得足夠好才能遇上一個你。

腰痠失眠，醒後難以入睡，伴有盜汗

早醒，醒後經常糾結於某件事情難以入睡，伴有腰痠疼，盜汗，整天提不起精神，請問是甚麼病症？

發布於 2024-03-10 06:55

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景長星微笑看海

我對你的恨有多深，我愛你就有多深

每晚半夜心，鬱悶致醒

半夜總覺得心堵醒靜坐1，2小時後才能再入睡，做了心臟造影正常，心肌缺血，還要做甚麼檢查？

發布於 2022-06-21 19:54

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小情歌醜

現在的我，你愛理不理，記住了，以後的我

晚上睡不著覺，半夜不超過3小時肯定醒

最近幾天突然開始的，半夜閉眼睛躺在那2個多小時才能入睡，入睡後不超過3小時就醒，然後又需要1個多小時才能入睡，一直反覆，醒後心情很煩躁，腦袋後面昏昏沉沉的。

發布於 2022-06-16 16:54

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攬月眼淚

情，不知所起，而一往情深，愛，不知所依

入睡困難，睡眠時間短，醒後無法再入睡！

入睡困難，睡眠時間短，醒後無法再入睡！目前靠西藥艾司來睡覺，一片還沒有效果，必須兩片才可以睡5個小時左右，目前服藥2周，中間試過不吃，但導致一夜沒睡，也可以說是一夜沒有任何睡意。

發布於 2022-05-04 11:13

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軟軟愛雞

你在看風景，我在看你。

連續幾天半夜醒來難入睡

這幾天每天凌晨準時三點半就醒了，沒有做夢也會醒。醒了後難以入睡。沒有壓力過大，沒有精神疾病，以前從來沒有這種現象。不知道是精神原因還是身體出問題了。

發布於 2023-04-27 02:07

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此如值錢描繪遊嗎

哪個女孩曾經沒有愛過幾個混蛋要怪就怪當時眼瞎了

入睡困難睡眠質量不好

入睡困難一個小時左右才能睡著睡眠質量不好半夜或者五六點醒來

發布於 2022-07-26 18:51

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最美相信槍選擇

你曾說過永遠愛我，不會讓我傷心難過

半夜醒了難入睡吃了睡巴氨基丁酸睡眠軟糖

半夜醒了之後就睡不著了，現在在吃睡巴氨基丁酸睡眠軟糖，感覺半夜不怎麼醒了但是有時候會感覺睡不夠，是吃太多了嗎？還是就是身體累

發布於 2022-09-16 08:30

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幸福一場深愛

尋尋覓覓卻再也找不到那個身影。

半夜醒來再次入睡困難

這兩天睡眠不太好，昨晚喝了一支安神補腦液，戴著耳機放助眠音樂很快十一點多睡著了。但是半夜突然意識醒過來，眼睛還不想睜開，起來找耳機收起來。然後就很難入睡，一到要睡著時就突然想動，然後意識清醒，心跳有力，但是不想睜眼。持續了兩個小時，從不到四點到不到六點。躺床上的時候還感覺腸胃有氣咕咕，但是不放屁。這個睡眠是甚麼問題啊？要怎麼調節？

發布於 2022-06-10 08:48

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