就是覺得不開心笑不出來

我很難過但是我說不出來也哭不出來
甚至我都不知道自己是不是難過為甚麼難過就是覺得不開心笑不出來
發布於 2023-11-08 08:02
共有3個回答
您好,根據您描述的這些信息,21歲女性,就是覺得自己不開心,難過,不知道您的這些情況持續多長時間了            首先建議您通過網絡免費測試一下scl-90,看看是否有明顯的抑鬱症狀,如果有,再到當地專業的精神衛生機構或心理醫院檢查確診,自查只是一種參考,不一定100%的準確,然後根據檢測結果在主治醫生的指導下進行治療
回答於 2023-11-08 09:16
根據你的描述,這種情況有可能與你近期經歷影響,壓力比較大,性格因素等有一定的關係。            建議你仔細回想一下最近是不是發生了甚麼事情,對你造成了一定的負面影響,如果能夠找到問題的根源,儘量的去解決問題,解開心結,避免造成太大的精神壓力。另外,在負面情緒出現時,不要過於悲觀消極,一定要馬上做一些放鬆身心的事情來轉移注意力,調節情緒,例如外出散散心,找朋友聊聊天,做做運動,做些自己喜歡的事情等。
回答於 2023-11-08 10:29
你好,請問發生了甚麼不愉快的事情嗎?能不能具體說一下呢?飲食和睡眠情況怎樣            建議轉移注意力,儘量做一些自己喜歡的事情,也可以進行一些適當的運動,緩解一下情緒,最好是找好朋友聊聊天傾訴一下,也可以找專業的諮詢師進行求助
回答於 2023-11-08 11:18
問了“就是覺得不開心笑不出來”的人還對以下問題感興趣
無法開心的生活笑不出來注意力無法集中失眠經常性的煩躁暴躁懷疑自己
發布於 2022-09-02 17:48
4個回答
不會笑就是智力低下嗎
發布於 2023-10-11 02:08
3個回答
頭疼情不自禁的傷心還會情不自禁掉眼淚怎麼都開心不起來沒胃口吃東西對甚麼都沒太大感覺一直開心不起來看搞笑視頻也不開心哭到窒息自己也不知道為甚麼哭為甚麼傷心就是高興不起來
發布於 2022-06-28 10:55
3個回答
前6天失戀了剛開始兩天很難過可以正常的哭出來但是後面的漸漸哭不出來了一難過就想笑越難過笑的越開心(之前有過中度抑鬱症史不知道有沒有影響
發布於 2022-07-09 19:02
3個回答
有時自己控制不住的笑有快十年了最近一年笑的頻率多了笑時伴有小便憋不住尿褲子就笑一會就過去了有時一陣出汗也從更年開始還有請問病友是不是病應該怎麼看看甚麼科怎麼治療吃甚麼藥沒有方向
發布於 2022-05-03 12:49
3個回答
就我在看比較開心搞笑的綜藝,就一直在笑,然後在特別大聲笑的時候突然哭了,而且心情也很難過
發布於 2022-06-27 14:40
4個回答
老是傷感壓抑不開心,老是有一種悲傷情緒,笑也是勉強笑,心裡有一種悲傷的感覺,怎麼去改變,老是胡思亂想,鑽牛角尖
發布於 2022-09-04 20:44
4個回答
時常心情鬱悶不開心有時候還會莫名的想哭覺得生活沒甚麼意思感覺沒甚麼值得開心的事情每天都覺得很累我這是怎麼了?
發布於 2022-08-04 03:05
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一到晚上就不高興心裡就很壓抑我想知道這是怎麼了想開心也開心不起來
發布於 2022-04-13 02:35
2個回答
為甚麼我覺得所有人都討厭我個人我我覺得我死了他們都很開心為甚麼我覺得他們用意樣的眼神看著我我怎麼覺得怎麼難受我現在就行死真的覺得死了就解脫了我得嘎嘎開心完不敢死有那個心沒那個膽煩死
發布於 2022-04-28 09:58
3個回答