喝酸奶有甚麼作用呢？
喝酸奶有甚麼作用呢？
發布於 2023-12-21 15:46
共有3個回答
失意了，翻開手機卻真正找不到一個人
酸奶可以保護我們的腸胃，讓我們的腸胃更健康，酸奶中有豐富的益生菌，可以加速腸道的蠕動，有效的緩解便秘，酸奶中有蛋白質，在增加肌肉含量和質量方面的作用非常明顯，銀行有很好的增肌的好處。
回答於 2023-12-21 16:50
放下該放下的你，退出沒結局的劇。
你好，酸奶主要是由鮮牛奶發酵而成的，含有多種維生素，它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，還可以促進腸道蠕動，有利於通便。酸奶不單單是能預防便秘，而酸奶的作用還非常的多，因為酸奶含有大量蛋白質、豐富維生素以及多種礦物質，加上其中的乳酸菌會產生維生素B群，可以改善腸道消化功能，降低膽固醇，增強免疫功能，又不會出現喝牛奶後的腹瀉反應
回答於 2023-12-21 17:54
我很害怕，我們的明天是不是很牽強
酸奶裡面含有豐富的蛋白質以及乳酸菌，含有鈣以及各種各樣的維生素，比如說維生素b1、維生素b2、維生素b6，經常喝酸奶可以有美容養顏，滋潤皮膚以及補磷、補鈣還有潤腸通便的作用，平時生活中氣血不足營養不良並且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一點酸奶。
回答於 2023-12-21 18:58
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提問者
獨一無二的寵溺，早已灰飛湮滅。
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