懷孕期間可以吃菠菜嗎
懷孕期間可以吃菠菜嗎
發布於 2024-01-01 07:28
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謝謝你對我的傷害，叫我看清甚麼叫不是人
懷孕期間可以適量吃菠菜。菠菜含有豐富的鐵和葉酸，有利於預防缺鐵性貧血。但是菠菜中含有鞣酸，有可能影響鈣和鋅的吸收，所以建議適量少吃。懷孕期間注意營養均衡，食品多樣化
回答於 2024-01-01 08:53
想涭集噂褈，哮養仳富洧鯁褈喓。
你好，懷孕期間可以吃菠菜呀，菠菜就是蔬菜，懷孕的時候要多吃新鮮水果和蔬菜，只是菠菜裡含有草酸，烹飪的時候可能要有所講究，不要和豆腐之類的一起，會形成草酸鈣，那不是針對孕婦一個人的問題，而是普通人都要注意。
回答於 2024-01-01 10:17
吵雜的聲音掩蓋了所有，我已聽不見你的告白
懷孕期間可以吃菠菜的。菠菜是一種很常見的蔬菜，含有豐富的維生素，鐵等營養物質，懷孕期適當的吃有助調節飲食，補充營養。懷孕期飲食需要注意多樣化，避免偏食，防止引起營養不均衡。
回答於 2024-01-01 11:42
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提問者
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