有50幾歲高血壓通過跑步正常的嗎
有50幾歲高血壓通過跑步正常的嗎
發布於 2024-01-07 17:24
共有4個回答
我竟然七手八腳地裸奔了二十多年
對於輕度的高壓患者，初期可以通過跑步鍛鍊來使血壓降低。適當的運動有助於消耗體內多餘的脂肪堆積，血管擴張以後能夠降低血管阻力而減輕高血壓的症狀，平時一定要低鹽低脂飲食。
回答於 2024-01-07 18:03
每個人，都是孤獨的，從而，我們學會了堅強
如果五十幾歲的人有高血壓，通過只通過跑步一般是不能將血壓控制在正常的範圍的，需要進行綜合性的治療，除了在醫生的指導下口服降壓藥，同時養成一個良好的生活習慣，在飲食方面低鹽低脂清淡飲食，避免高脂肪高膽固醇的食物，避免吸菸飲酒，避免熬夜勞累，在情緒上要保持心情舒暢，適當鍛鍊身體，增強體質，這樣才能達到一個很好的降壓效果
回答於 2024-01-07 18:56
繁華的街角，卻容不下我的孤單ぷ
您好：如果是輕度的高血壓，也就是血壓1級，指收縮壓在140-159之間，舒張壓在90-99之間，50幾歲患者可以通過長期堅持進行慢跑，控制體重，同時要調理飲食，平日不要吃過鹹，油膩，高脂肪的食物，每日食鹽攝入量不要超過6g，飲食儘量清淡，多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物，可以達到降壓的目的，但如果是中重度的高血壓，就需要服用降壓藥來控制血壓了。
回答於 2024-01-07 19:50
眼睜睜的看著自己的心碎了一地，還要把它粘起來
如果是輕度高血壓病。高壓不好超過160低壓不超過95個毫米汞柱，通過堅持運動，控制體重，作息規律，等生活調理3－6個月是會有一定療效的，如果半年血壓不能正常應該及時接受藥物治療。
回答於 2024-01-07 20:43
問了“有50幾歲高血壓通過跑步正常的嗎”的人還對以下問題感興趣
我是一個殺手，如果打飛機算殺人的話
性別：男，年齡：50歲
50歲的男人有點給高血壓，能吃魚肝油麼
發布於 2022-05-12 04:42
3個回答
提問者
愛情就是把兩個陌生人變得熟悉，又把他們變得陌生
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