瘦子從小長不胖,卻不知道原因
170cm,48kg從小長不胖,不挑食,食量還行,一頓兩碗飯沒問題,偶爾半夜還會餓,健身過,卻掉了幾斤,就不敢繼續了,
發布於 2024-05-07 06:59
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這個和個人體質有關係,還有就是可能消化吸收不好。處於生長髮育階段,消耗較大。如果想長胖,那需要加強營養可以多吃高脂肪,高鈣,高蛋白食物。如雞蛋牛奶等食物。
回答於 2024-05-07 08:12
如果從小就瘦而且長不胖,身體沒有其他的不適屬於正常情況,考慮跟遺傳因素有關,就是偏瘦體質。適當的運動可以增強體質,提高機體免疫力,一般長時間的鍛鍊是不會造成體重降低的。
回答於 2024-05-07 09:25
你好,這位朋友,那這種情況下,如果你一切體檢指標都正常的話,那隻能說明你就是身體偏瘦,這個也沒有甚麼其他的異常。 這個每個人對食物營養吸收都不一樣,有的人就是怎麼吃也不胖?確實有這方面的可能,只要你其他的指標都正常,這個也沒有甚麼太大的問題,你自己可以多吃一些富含蛋白質的食物,然後可以適當的吃一些含有熱量的食物,比如說煮雞蛋,荷包蛋,還有炸雞,這些你都可以適當的吃一些。
回答於 2024-05-07 10:38
問了“瘦子從小長不胖,卻不知道原因”的人還對以下問題感興趣
怎麼吃也不會胖,幹活會稍微長胖一點點,如果不幹活就越來越瘦,大便硬的,不便秘,不手抖,這是甚麼問題我胖不了,想諮詢一下。
發布於 2022-09-04 02:59
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