患有口吃,但不是很嚴重,現在當眾發言會很緊張,焦慮
在國有銀行當支行長,患有口吃,但不是很嚴重,平時交流沒問題。但現在當眾發言會很緊張,焦慮
發布於 2024-08-07 22:31
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口吃這種情況可能是心裡壓力大導致的,可以去醫院的心理科掛號,然後找醫生諮詢,通過醫生的疏導緩解壓力可以有效的緩解口吃,也可以空閒的時候自己練練演講,也是有有所幫助的,
回答於 2024-08-07 23:30
你好,當眾發言就會很緊張,焦慮的情況的話,還是考慮平時鍛鍊的比較少,還是建議在公共場所裡多說話,多鍛鍊的話,一般比較好的,這樣的情況下不用太擔心,問題也不是特別大的,不需要其他特殊處理的
回答於 2024-08-08 00:30
這種情況叫反應性口吃,和精神心理因素是有關係的,建議去精神心理科看一下就好了。平時建議多和人溝通交流。比如也可以每天對著鏡子和自己講話,或者在腦子裡面想:下邊全是人,我要怎樣講話,鍛鍊鍛鍊就好了。
回答於 2024-08-08 01:33
問了“患有口吃,但不是很嚴重,現在當眾發言會很緊張,焦慮”的人還對以下問題感興趣
情緒一直不是很好,這段時間精神總是緊張焦慮,睡眠質量不好,體溫一直在37.2左右呼吸不舒暢,總感覺呼吸不暢需要深呼吸但一年前做過肺葉切除手術精神焦慮緊張會引起低燒等身體不適嗎
發布於 2022-05-15 08:58
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一點點小事都會讓我覺得很煩躁,別人一句話一個動作可能就引起我的緊張和焦慮,心裡就會特別難過,會持續很多天!有時候自己能控制自己不想,可是也要好多天才能走出來這種情緒!但是一般我的睡眠也還可以,看看手機也能分散注意力,能夠入睡!特別沒有安全感,只想一個人待著,不想接觸人,也不想說話,但我也能做到正常跟別人交流,可是心裡總是怕會說錯話,讓別人不高興,總是會小心翼翼的!家裡人也被我的情緒影響了,總是覺得他們不理解我,包括對我小孩我都經常情緒失控,他們覺得我不可理喻,總是說話帶情緒!我這是怎麼了呢?我該如何調節呢?我對甚麼都不感興趣,以前還會去唱唱歌調節自己,現在連唱歌都不想了!除非了看看手機放鬆下,或者學習!
發布於 2022-06-27 21:53
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最近感情發生了一些變化,導致自己的心理狀態不是很好,再加上自己生病,身體上不舒服,經常吃藥,一想起焦慮的事情就出現心慌,焦慮,失眠,更嚴重的是呼吸困難!不知道這是不是焦慮症
發布於 2022-03-05 14:02
3個回答