頭疼失眠心裡難受狀態差沒精神
維持了3-4天甚麼事情都打不起精神打不起興趣變得越來越懶經常因為沒有誘因的事情哭難過失眠自卑自我懷疑
發布於 2024-08-17 20:01
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我們首先要懂得如何自愛，才可能有能力去愛別人
根據你所描述的情況，有可能存在神經衰弱的情況，建議你要有規律的生活養成定時睡眠的良好習慣，早睡早起，適當的鍛鍊身體，提高自身的體質，保持樂觀的，積極的心態非常的重要。臨睡前不要喝飲料，也不要喝咖啡和濃茶，也不要熬夜。
回答於 2024-08-17 21:06
生命有它的圖案，我們惟有臨摹。
你目前的表現主要是抑鬱狀態，覺得精神不好，高興不起來，失眠頭痛！不知道生活中遇到甚麼困難了沒有？要走出去多運動鍛鍊，和人交流溝通，聽聽音樂，散散步，學會放鬆心情，自我調節！如果調節不了的話就要服藥治療！
回答於 2024-08-17 21:54
習慣了所有的說有，唯一沒有習慣的就是看不到你
你說的這種情況存在一定的抑鬱情緒，這可能與近期經歷影響，精神壓力比較大，性格因素等都有一定的關係。 建議你先想一下，是不是最近發生了甚麼事情對你造成了比較大的影響，找到問題的根源並妥善的去解決，解開心結緩解壓力。也可以在負面情緒出現的時候，做一些讓自己開心的事情，例如外出散散心，聽聽音樂，看看電影，找人聊聊天等，不要長時間沉浸在負面狀態中，積極主動的走出來。
回答於 2024-08-17 22:41
My angel， have no you of my world， only black and white. 我的天使
最近出現頭疼、失眠、精神狀態不好，可能與在現實生活中壓力比較大，遇到了不順心的事情所導致的。只要解決了引起不適症狀的原因，頭疼，失眠、精神狀態就會逐漸有所好轉。 建議生活要規律，克服自卑，樹立自信心，首先學會接納自己，正確面對現實。可以由家人陪同去醫院檢查下身體，排除貧血、血壓、心電圖是否異常。如果沒有身體健康方面的問題，可以在當地求助心理機構一對一心理疏導。
回答於 2024-08-17 23:29
問了“頭疼失眠心裡難受狀態差沒精神”的人還對以下問題感興趣
生活不是電影，沒有那麼多不期而遇
舌頭疼，低燒，不肯吃飯，精神狀態差，易睡覺，吃了消炎藥，和噴了霧藥劑，不見好轉，兩天了
發布於 2022-05-13 13:54
3個回答
遇見喜歡的人就要認真喜歡因為生命太短暫了
身高167cm，52kg，體重維持10多年，胃口差，餓的快，夢多，長期精神狀態差（早上起床也不好），身體痠軟不想動。
發布於 2022-05-31 14:22
3個回答
全世界組合，沒有下一個東方神起。
最近一個月晚上一睡著就很多夢，甚至睡五分鐘都會做夢，醒來全身乏力，很累，精神狀態很差
發布於 2022-06-26 18:43
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發誓，除了吃的，絕對不會去搶自己朋友喜歡的任何東西
晚上經常失眠，睡不著，心裡會想一些事情，白天沒精神，困，腦袋有點朦，有點疼
發布於 2024-07-16 22:38
3個回答
如果有一天你不再愛我了，我會安靜的離開
醫生好！小孩經常遇到不開心的事，比如我批評了她，或者在學校和好朋友有了矛盾，或者有同學欺負她時就心裡難受，有時也會頭疼，有一次睡覺前我訓了她，她就在床上滾來滾去，抓著胸口說難受。請問病友這說明孩子有心理問題或者有甚麼心理障礙嗎？
發布於 2024-06-28 04:53
6個回答
天真爛漫的樣子可以偽裝，幸福快樂的感覺卻無法偽造”
性別：女，年齡：16歲
經常失眠還引起豆豆心裡好難受失眠兩年多了，前一年一直整晚都睡不著吃藥後也要很晚才睡得著吃西藥，效果不好要很晚才睡得著
發布於 2022-05-12 04:20
4個回答
我希望你多吃點飯少吃點苦。
晚上口渴想喝水，失眠睡不著，腰痠，沒精神，記憶力差，注意力不集中，胃怕涼，老反胃噁心，沒食慾，有幾年手淫歷史
發布於 2022-07-13 16:42
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提問者
簡單也是一種美越簡單越美
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不想孩子離開自己對甚麼事情都沒有興趣打不起精神來心裡難受睡眠不好
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想得到怎樣的幫助：精神緊張導致失眠該如何治療？