心情好了能減肥嗎
心情好了能減肥嗎
發布於 2024-08-18 23:04
共有3個回答
你看我這麼乖.能不能抱抱我阿.
心情愉悅是有利於減肥的，心情好了也有助於身心健康。但是打算減肥的話，可以合理的控制飲食搭配上運動鍛鍊。可以吃飯儘量8分飽，不要暴飲暴食，減肥效果才會更好。
回答於 2024-08-19 00:44
原來我並沒有真正釋懷，而沒有釋懷的
心情好了有利於減肥成功的，減肥主要是控制飲食，多運動鍛鍊，平時多吃新鮮的蔬菜水果忌口辛辣油膩食物，每天跑步或者打羽毛球等運動鍛鍊，避免熬夜勞累，保持心情愉悅，持之以恆就可以減肥成功
回答於 2024-08-19 01:35
你能無底線原諒誰，誰就能無底線的傷害你
心情好了，並不能夠減肥，心情舒暢能夠促進體內各項激素平衡，但是仍然需要是熱量攝入小於熱量的消耗所以說保持一個良好的心態，然後的話控制好一日三餐，多吃蔬菜，少吃高熱量食物，同時每天堅持有氧鍛鍊，這樣才會有好的減肥效果。
回答於 2024-08-19 02:27
問了“心情好了能減肥嗎”的人還對以下問題感興趣
