有抑鬱傾向要怎麼辦，很著急
突然情緒低落，提不起精神，也不知道為甚麼不開心，有時候晚上會睡不著，有時候和人交流突然會很暴躁，是不是有抑鬱傾向
發布於 2024-08-28 13:30
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我祝福那些不會偽裝，大大咧咧，說一不二的女漢子一輩子幸福
你好，目前的表現是情緒問題，有情緒低落，是抑鬱的症狀，也有暴躁易怒的症狀！上述症狀持續多長時間了？目前看是情緒當面的問題！要學會放鬆心情，自我調節，和人多交流溝通！轉移注意力，控制情緒！
回答於 2024-08-28 14:50
如果你能回來，即使萬劫不復。
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為突然會有情緒低落，提不起精神，不知道為甚麼不開心，擔心害怕自己有抑鬱的傾向。 首先建議你做到規律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前做做，深呼吸放鬆，對你會有幫助的。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上的時間，每週運動不能少於5天，堅持做運動，你會覺得自己的情緒狀態越來越穩定。第三，如果擔心自己有抑鬱情緒，最好去正規醫院的精神心理科找醫生面診，聽聽醫生的建議。第四，你也可以做做我發給你的心理測試，SDS複製到百度上做，做完發過來幫你分析分析，能大體評估一下你有沒有抑鬱情緒。
回答於 2024-08-28 16:09
多少次的看見翻看你的資料，關注著你的動靜
你最近情緒波動比較大，經常感覺突然情緒低落，提不起精神，有時候還睡不著覺，和別人交流是感覺很暴躁，看起來是有一些焦慮抑鬱傾向。 這種情況首先需要考慮是否適合長時間精神緊張焦慮現實壓力大有關。也可能是平時和人交流的比較少，有些情緒壓抑。建議多和家人朋友溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉移注意力。通常情緒持續低落超過兩週得不到緩解，就有必要看精神心理科醫生了。
回答於 2024-08-28 17:28
問了“有抑鬱傾向要怎麼辦，很著急”的人還對以下問題感興趣
被人關心的感覺真好《可惜不是你》
最近工作上不是很順利，或者說到了年底總覺得自己不如別人，幹了一年感覺沒甚麼成就，心裡很煩，要被更年輕的人淘汰的節奏，覺得活著好累，生活找不到樂趣，請為我有抑鬱的傾向嗎？我該怎麼調整？
發布於 2024-07-01 11:48
3個回答
心裡明明裝的都是你，為甚麼還要對你說
近段時間間歇性心情低沉，失落，有抑鬱傾向，焦慮，自我厭惡，沒有安全感，有時候會煩躁，坐立不安，還會失眠，心臟有時候會突然加快，胸悶，鼻孔堵塞，現實生活中不想和別人交流，認為說話很累，網絡聊天倒是沒事，請問我是出現甚麼問題了嗎？
發布於 2022-05-06 03:21
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一個人愛不愛你在不在意你你是感覺得到的不要騙自己不要勉強自己
持續了一兩年，最近才去看心理醫生。判定結果為中度抑鬱醫生建議我住院治療，請問有必要嗎？
發布於 2022-09-17 09:32
4個回答
這種感覺是觸手可及卻又遙遙無期
性別：女，年齡：27歲
想要寶寶很著急呀9月去醫院檢查多囊卵巢綜合症，一直中藥調理，12月份同房想要孩子，同房一週後，陰部出現斷續流血，不多，就一點，這是甚麼情況?這個月能懷孕嗎?
發布於 2022-05-08 09:51
3個回答
寧願獨自在大雨中奔跑，也不願投進你那虛偽的懷抱
非常著急，兒子嘴裡有鵝口瘡，應該要怎麼治療啊？
發布於 2023-01-31 14:04
3個回答
夢想的偉大之處在於，它或許廉價，或許卑微
體檢指標不正常，不知道是不是有甚麼傾向，要怎麼進一步檢查，或者其他建議？
發布於 2022-03-15 18:40
2個回答
討厭熱情，害怕孤獨，人總是互相矛盾
性別：女，年齡：31歲
請問病友，我很著急！孕七週伴有月經，孕酮16.50對胎兒有影響嗎？
發布於 2022-05-07 05:04
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提問者
誰會懂煙花散盡後，那難過有多痛。
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前兩年只是情緒失落，一般抑鬱症症狀，今年自殺傾向非常頻繁！負能量失眠也超嚴重。
抑鬱的人要多吃甚麼食物呢？