最近一直心煩怎麼辦有抑鬱傾向嗎？
最近工作上不是很順利，或者說到了年底總覺得自己不如別人，幹了一年感覺沒甚麼成就，心裡很煩，要被更年輕的人淘汰的節奏，覺得活著好累，生活找不到樂趣，請為我有抑鬱的傾向嗎？我該怎麼調整？
發布於 2024-07-01 11:48
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每天改說說不是為了給誰看，我不過是把它當成公開的日記本來寫
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為最近壓力大，覺得活著好累，生活也找不到樂趣。 也許你說的對，隨著年齡的增長，擔心害怕自己被年輕人淘汰。但是你也要看到自己的長處，畢竟你有工作經驗能力應該也是不錯的。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每週運動不能少於5天，堅持做運動你會覺得自己越來越好。第三去精神衛生中心找醫生面診，在醫生的協助下讓自己走出困境。
回答於 2024-07-01 13:22
中秋月，想的還是和你在一起。
根據您上面描述的情況，您這種情況有可能考慮是出現了抑鬱症的情況，建議您到正規公立醫院精神內科就診，做一個抑鬱症檢查的相關量表檢查，來綜合判斷是否患有抑鬱症的情況，平時要多參加一些戶外的運動，多和親人好友溝通交流。
回答於 2024-07-01 14:56
我是青空之上的飛鳥，倔強，驕傲，永遠不想跌入泥沼
你好，看你的描述，馬上要年底了，你覺得自己活的不如別人，幹了一年也沒有甚麼成就，而且年齡也不佔優勢，要被淘汰的感覺，生活上也沒有樂趣 可能有一點點抑鬱情緒，但是最主要的還是跟你的工作上缺乏成就感，有很大的聯繫，讓你老是感覺自己不如別人的時候，同時事實上跟別人做比較的話也確實某些方面不如別人，這對你來說是一個很大的打擊，建議你可以做一段時間的心理諮詢，學會調整心態，釋放壓力
回答於 2024-07-01 16:31
問了“最近一直心煩怎麼辦有抑鬱傾向嗎？”的人還對以下問題感興趣
誰會懂煙花散盡後，那難過有多痛。
突然情緒低落，提不起精神，也不知道為甚麼不開心，有時候晚上會睡不著，有時候和人交流突然會很暴躁，是不是有抑鬱傾向
發布於 2024-08-28 13:30
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一個人愛不愛你在不在意你你是感覺得到的不要騙自己不要勉強自己
持續了一兩年，最近才去看心理醫生。判定結果為中度抑鬱醫生建議我住院治療，請問有必要嗎？
發布於 2022-09-17 09:32
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心裡明明裝的都是你，為甚麼還要對你說
近段時間間歇性心情低沉，失落，有抑鬱傾向，焦慮，自我厭惡，沒有安全感，有時候會煩躁，坐立不安，還會失眠，心臟有時候會突然加快，胸悶，鼻孔堵塞，現實生活中不想和別人交流，認為說話很累，網絡聊天倒是沒事，請問我是出現甚麼問題了嗎？
發布於 2022-05-06 03:21
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可暖人，可貼心，善解人意，體貼入微
一進教室就心煩的不行，在宿舍一早上起來也心煩的不行，甚麼辦法都試過還是不行
發布於 2022-05-20 06:37
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你敷衍的藉口總是那麼多，要我拿甚麼去信任
最近一到下午4點左右就心煩。不想說話。這是甚麼情況。
發布於 2022-03-09 09:13
2個回答
你和你愛的人愛吧吻吧草吧滾吧。
做了幾個國際抑鬱症測試都顯示有這種傾向，最近頭疼，對任何事情都提不起興趣，晚上睡得特別死，定了很多鬧鐘完全聽不到聲音
发布于 2022-07-12 13:38
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被人關心的感覺真好《可惜不是你》
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軀體化4.25分51分
強迫症狀4.10分41分
人際關係敏感4.11分37分
抑鬱4.92分64分
焦慮4.20分42分
敵對3.50分21分
恐怖3.14分22分
偏執3.33分20分
精神病性3.80分38分
其他4.14分29分
總分4.06分365分