我不知道是不是生病了、煩躁時候想打自己
每個月都會有那麼幾天、壓抑、煩躁、會打自己、抓傷自己、要自己緩解情緒
發布於 2026-01-19 06:20
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我們雖然每天見面，但是還是感覺有距離
從你的描述知道，你出現的煩躁，壓抑的現象最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節。 這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，調整一下自己的心情，必要時去醫院的心理科進行治療。
回答於 2026-01-19 08:00
靈魂帶上憂傷，到達了一個叫做痛苦的深淵
每個人都有情緒不好的時候。適當的發洩一下，可以讓自己解壓。但是不需要打自己，抓傷自己。可以轉移自己的注意力，做一些其他的事情。 自己情緒煩躁的時候，可以聽音樂，唱歌或者是逛街都可以的。發展一下自己的業餘愛好。不要跟自己過不去。遇到不順心的事情，想開一些。不要把時間和精力白白的耗費在煩惱中。不斷的提升自我。找到自己的生存價值。
回答於 2026-01-19 08:10
你的快樂像刀子，刺進我憂傷的心裡
你說的這種情況，多考慮是你在負面情緒出現時，不能很好的自我調節，採取了不恰當的宣洩方式。 在生活中難免會遇到一些不如意的事情，也可能會受到負面環境的影響，建議你在這種時候，不要通過傷害自己來發洩，可以找一些健康的宣洩方式，例如跑跑步，外出散散心，找家人和朋友聊一聊或者做一些其他讓自己開心的事情。也可以試著去找一下規律，一般都是在甚麼樣的狀態下會出現你所說的這種抑鬱煩躁的情緒，儘量避免這種狀態出現，積極樂觀的對待生活。
回答於 2026-01-19 08:44
問了“我不知道是不是生病了、煩躁時候想打自己”的人還對以下問題感興趣
求而不得，舍而不能，得而不惜，這是人的最大的悲哀
不開心的時候總想打自己的臉，感覺真的很累，是不是生病了？
。
發布於 2022-05-04 23:03
2個回答
知道自己有能力，就別一生墮落成垃圾
心情時好時壞，因為別人的一句話我也會大發雷霆，煩躁的時候想打人暴力。有時候我很容易被人激怒
發布於 2022-09-10 02:29
3個回答
曾經海枯石爛，抵不過好聚好散。
經常焦慮煩躁，因為一些很小的事莫名其妙控制不住自己的脾氣，會想說傷害別人的話，有點強迫症，鑽牛角尖，記憶力減退，不想與人親近，害怕被關注，不知道也不想怎麼與人相處，總是覺得很心累沒有耐心，有結束生命的想法，但沒有實施過，因為怕疼怕家人傷心，我是生病了嗎？我要怎麼辦
發布於 2022-07-12 18:06
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愛是一場戰爭，我不怕受傷只怕你不快樂
昨天晚上我用刮鬍刀刮毛，把自己刮破了，當時覺得有點疼，但可以接受。當時我就把傷口沖水了，衝了三次，不留了。想知道要不要打破傷風。不大感染的幾率是多少
發布於 2022-07-13 16:52
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在你的生命裡，我不是歸人，只是過客
確診抑鬱症，我不知道自己真的是生病了還是裝的我很清楚，吞藥死不了但我還是放任自己去這麼幹我每天去看那些令人難過的話，音樂，我變態的想讓自己越來越差好像這樣才有安全。
發布於 2022-09-23 15:19
3個回答
冬天虐我千百遍，我對被窩如初戀。
晚上吧就有時候會莫名其妙的特別煩一點話也不想講然後就想哭有事還會覺得自己的父母不夠愛我今天不知道怎麼就不受控制打了自己頭幾拳掐了自己幾下
發布於 2022-03-18 02:24
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如果我的玩笑刺疼了你，很對不起，我以為我們很熟
性別：女，年齡：25歲
在不知道自己懷孕的時候服用了藥我剛剛才檢測出自己懷孕了，但是在前十幾天的時候，我服用了康恩貝腸炎寧就一次，想問問對孩子的影響大不大
發布於 2022-05-08 05:50
3個回答
與其到處找藉口，不如直接說一句我不愛了
每當一個人的時候就煩躁就想哭心情低落一會一個心情小孩吵的我腦子像炸了一樣特別煩躁
發布於 2022-08-07 15:41
4個回答
提問者
一路的玫瑰花，從未感覺過這個節日離我那麼遠
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