莫名其妙會很煩想哭偶爾會不受控制打自己掐自己

兒童青少年在成長過程中可以出現一些心理問題、情緒問題，例如心煩情緒不穩定，心情不爽。有些可能與精神心理因素有關，例如壓力或者是環境因素的影響，有些可能與個性或者生理因素有關。大多數通過心態調整心理疏導可以緩解。嚴重的需要專業人士的心理治療或者藥物治療。

你好，從你的敘述中得知你的情況，會出現莫名其妙的很煩躁，也會有自傷行為。            不知道出現這種情況有多長時間了，你從小的成長經歷又是怎樣的，如果你覺得目前的狀況對你的學習和生活影響很大，那也是需要告訴父母儘早帶你去正規醫院的精神心理科或者精神衛生中心找醫生面診的，如果任期自然發展時間長會影響到你的學習和生活。同時也建議你做到規律生活不要熬夜，保證充足的睡眠，平時多做做運動，多聽聽輕鬆的音樂，多和同學朋友溝通交流，對你也會有幫助的。