你好醫生最近老是睡眠少失眠

你好醫生我在廠裡上班,現在上的夜班,白天睡眠很差每天都是睡兩三個小時就醒了,再也睡不著,有甚麼好法沒,需要吃點甚麼藥能幫助嗎
發布於 2022-05-06 05:12
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如如果長時間失眠,熬夜可以吃佐匹克隆片治療改善失眠的症狀,平時要養成良好的生活習慣,不要熬夜,多注意休息,而且要保證充足的睡眠,儘量不要抽菸,不要喝酒,如果情況很嚴重的話,可以選擇中醫調理。
回答於 2022-05-06 06:52
睡眠少失眠,這是經常上夜班造成的生物鐘紊亂現象,由於工作的原因,沒辦法改變作息規律,自己儘量想辦法夜間有時間休息,白天睡覺只是緩解疲勞,在白天睡覺有深度睡眠不容易,你可以吃安神補心丸調理
回答於 2022-05-06 08:33
問了“你好醫生最近老是睡眠少失眠”的人還對以下問題感興趣
性別:女,年齡:34歲 你好醫生我懷孕7個月了最近老失眠?你好醫生我懷孕7個月了最近老失眠。
發布於 2022-05-11 13:03
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醫生您好最近幾個月老是疲勞失眠想睡覺體檢兩次好像問題也不大
發布於 2022-05-27 21:33
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性別:男,年齡:31歲 你好醫生病人就是失眠然後說話有時前後語無倫次有時又正常
發布於 2022-05-12 07:49
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你好醫生,寶寶最近老是愛把手指頭放嘴裡,是不是缺鈣
發布於 2022-08-08 18:49
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性別:男,年齡:14歲 你好;我兒子14歲最近老遺精是怎麼回事啊、 我想問問醫生是怎麼回事
發布於 2022-05-09 23:39
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你好醫生!最近這幾天老是沒有勃起,不知道怎麼回事,不知道吃甚麼藥好,希望得到你的治療。
發布於 2022-05-06 03:41
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我最近一段時間,工作很忙,壓力很大,睡眠質量很差,經常性失眠,現在我白天上班就很頭疼,去醫院檢查,醫生讓我注意飲食,說會改善我的睡眠,可我不知道吃甚麼食物好,想問一下,失眠吃甚麼食物能改善睡眠?
發布於 2023-05-27 05:55
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最近一段時間睡眠質量不好,晚上老是睡不踏實
發布於 2022-07-19 05:21
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上個月沒做避孕措施是不是可能懷孕了最近這半個多月一直失眠睡不好覺但也沒其他特徵
發布於 2024-05-09 00:56
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你好醫生我口腔下面老是起個袍最近幾個月老是出現這是甚麼情況
發布於 2023-03-13 15:38
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