抑鬱上班人好好的很開朗回到家就不願意說

有可能是精神壓力太大了，這種情況要調整一下自己的狀態，不要搶話問題，不要胡思亂想，多與人溝通交流，多做一些極其高興的事情，不要熬夜。家是避風的港灣。回到家裡和自己的家人溝通交流，坐在一起吃一頓熱乎乎的飯菜都是很開心的事情。

患了抑鬱症狀常表現為，經常心情不好，精力不好，您這種情況，心情和環境有很大的關係，說明可能在心理層面，對於家庭的社會角色，都維持有一些困擾，建議可以通過心理治療的方法來緩解