六七年，我悶得睡不著覺……
性別：男，年齡：29歲
六七年來，我一直悶悶不樂，很不舒服。 我無法入睡。 現在非常嚴重。 我該怎麼辦？
六七年來，我一直悶悶不樂，很不舒服。 我無法入睡。 現在非常嚴重。 我該怎麼辦？
發布於 2022-05-12 20:35
共有3個回答
難道你不能容忍一個愛你的人犯的一次錯誤嗎？如果你可原諒我
你好，考慮是植物神經功能障礙引起的，建議服用刺五加B1片，儘量安神健腦，必要時去醫院進一步檢查治療
回答於 2022-05-12 22:20
我一直都在無恥，我要將無恥進行到底
慢性長期失眠患者首先要查明原因。一般來說，失眠只是一種症狀，而不是一種疾病，所以一定是打著慢性長期失眠的幌子的一種疾病。除了我們提到的很多身體疾病，比如關節炎、肺結核、慢性肝炎、貧血、肌病等，首先要治療病因。除去病因後，才能談失眠的治療。
要想改善失眠，首先要改變生活規律，養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避免光刺激等；避免睡前喝茶喝酒等。其次，心態很重要，要有樂觀的心態。充分了解社會競爭、個人得失，避免因挫折而造成的心理失衡。最後，應該有規律的生活系統來維持正常的睡眠-覺醒節律。創造一個促進入睡的條件反射機制。比如睡前半小時洗個熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要堅持久了，就會建立起“睡眠條件反射”
要想改善失眠，首先要改變生活規律，養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避免光刺激等；避免睡前喝茶喝酒等。其次，心態很重要，要有樂觀的心態。充分了解社會競爭、個人得失，避免因挫折而造成的心理失衡。最後，應該有規律的生活系統來維持正常的睡眠-覺醒節律。創造一個促進入睡的條件反射機制。比如睡前半小時洗個熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要堅持久了，就會建立起“睡眠條件反射”
回答於 2022-05-13 00:06
愛以惜為貴，傷以淚為證…
失眠的原因有很多，如氣滯火、心煩、胃不和、痰熱內擾、陰虛火旺、脾內憂傷、心膽氣虛、心腎不和等，與心、肝、脾、腎密切相關。
一定要學會調節自己的情緒，和愛人說話，和親人散散步，和朋友聊天，不睡覺也好。適量的運動可以調動身體機能，使自己充滿活力。每天鍛鍊會讓身體感覺更放鬆，晚上睡得更好。偶爾可以爬山，看看風景，讓自己發現生活的美好。晚上睡眠不足會增加身體的消耗，所以失眠時一定要補充營養。早上吃一頓營養豐富的早餐，喝一杯溫牛奶，良好的飲食還能幫助你入睡。
一定要學會調節自己的情緒，和愛人說話，和親人散散步，和朋友聊天，不睡覺也好。適量的運動可以調動身體機能，使自己充滿活力。每天鍛鍊會讓身體感覺更放鬆，晚上睡得更好。偶爾可以爬山，看看風景，讓自己發現生活的美好。晚上睡眠不足會增加身體的消耗，所以失眠時一定要補充營養。早上吃一頓營養豐富的早餐，喝一杯溫牛奶，良好的飲食還能幫助你入睡。
回答於 2022-05-13 01:52
問了“六七年，我悶得睡不著覺……”的人還對以下問題感興趣
不要說我是人渣，我想我們彼此彼此
腹脹，也打嗝，也排氣，一會兒病情就輕，一會就聽見肚子咕咕就來氣，憋的厲害，憋的難受。
發布於 2023-02-23 15:19
3個回答
每一分鐘都可能有一對情侶分手，當你看完這句話可能又一對散了
不管多晚睡覺，六七點都會醒睡不著，凌晨兩三點睡也是，睡眠也淺
發布於 2022-06-06 01:13
3個回答
花香如故，獨留一首半情歌
性別：男，年齡：9歲
我兒子9歲，有2年時間了，晚上老是睡不著，躺在床上要2個多小時才睡，就是睡不著，怎麼回事
甚麼原因？
發布於 2022-05-08 22:43
6個回答
思量只有夢來去，更不懼，江攔住。
有一段時間了，可能最近發生的事都比較開心，就晚上睡不著，然後正常熬夜嘛，到一兩點，然後第二天，七點左右到八點多就起了，每天就睡五六個小時吧。白天也不太困，有時候就晚上，八九天，躺床上就會困，不躺就還好，然後晚上就很精神，睡不著，單純的睡不著，白天就是上上課，玩一玩，感覺比以前睡少了，就想問一下醫生
發布於 2022-10-20 15:24
3個回答
你的傷害讓我不再相信愛情不想讓心疼過一次又一次
不排便也不排氣怎麼辦，肚子很鼓，真的憋的難受，這是甚麼情況啊
發布於 2022-06-27 02:32
3個回答
男人敢玩，女人敢壞，愛情之間，真心相待
一困身體就不舒服，睡不著特別難受，尤其是晚上特別明顯頭暈難受，心慌，感覺馬上要去世了。
發布於 2023-07-20 17:51
3個回答
在最純淨美好的歲月，我愛上你，即使以後不愛了
肚子憋的慌，不排氣，感覺氣到肛門，就是排不出來，一憋慌，就心氣不好，很往壞處想，食慾不好，一直消瘦
發布於 2022-06-23 23:47
3個回答
如果有來生，我一定要成為神經，因為我走了你就得腦殘
腿上的疤有六七年了，一直不好，不疼不癢，會傳染，只有腿上的疤會這樣，別的地方不會
發布於 2022-09-09 21:15
3個回答
最好的閨蜜，是你可以盡力地欺負她，她卻依然愛你愛到死
性別：男，年齡：29歲
頭頂發憋，晚上睡不著覺頭頂發憋，現在血壓高，降壓藥起不了作用不知道甚麼情況
發布於 2022-05-09 17:46
4個回答
提問者
有時候我可以看得很淡然，有時候我去執著的有些不堪
提問
4
回答
14
關注者
2290
相關問題
已經好幾天沒睡過好覺了天天凌晨四點鼻炎發作就會憋醒一碰到冷空氣就很難受
有怎麼預防啊？建議用甚麼藥物治療？做過鼻中隔手術
不知道是不是過敏性鼻炎引起的過敏性支氣管炎引起的氣緊哮喘太難了
82歲老太太有糖尿病，高血壓。每天晚上腿憋脹睡不著。去醫院做了心電圖，抽血，都正常沒事。腿部彩超如附，提示斑塊形成。請問吃甚麼藥呢？目前吃的天麻膠囊。
晚上會熬夜熬很晚想睡睡不著，白天睡撐死八個小時就不想睡了，頭髮也掉很多
晚上睡眠時間短，突然醒來感覺自己有心事就睡不著了，然後自己也不知道是甚麼事，很難再閉上眼睛，昨晚十一點半睡得，四點突然醒了，就睡不著了
這兩天睡覺的時候每次剛要睡著就像停止呼吸一樣把自己憋醒了，非常難受，白天症狀好一點，但是感覺胸腔裡面右側緊緊的不舒服，呼吸困難，不順暢，需要大口喘氣，請問這是為啥，如何治療