睡不著，時間短，還不困，迷惑
有一段時間了，可能最近發生的事都比較開心，就晚上睡不著，然後正常熬夜嘛，到一兩點，然後第二天，七點左右到八點多就起了，每天就睡五六個小時吧。白天也不太困，有時候就晚上，八九天，躺床上就會困，不躺就還好，然後晚上就很精神，睡不著，單純的睡不著，白天就是上上課，玩一玩，感覺比以前睡少了，就想問一下醫生
發布於 2022-10-20 15:24
共有3個回答
深情從來都是被辜負，只有薄情才會被反覆思念
正常人由於各種原因會出現某些睡眠問題，如入睡困難或睡眠相對較淺。可能有某些心身因素，或睡眠習慣的改變有關。例如，睡前過度興奮。你需要調整心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，對於嚴重的失眠，你需要服用某些藥物。
回答於 2022-10-20 17:27
我不要當你的路人，我要當你的念人，心心念念
您好，從您目前敘述的這些情況來看，應該是有睡眠質量下降，引起的失眠，睡不著覺，生物鐘紊亂，精神狀態不佳等，另外，不排除，由於某些事情刺激，精神壓力過大，引起的影響！您的情況是這樣的。 建議可以放鬆心情，不要給自己太大的壓力，適當進行戶外活動，增強體質，保證充足的睡眠和休息，調整睡眠質量，可以嘗試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做個放鬆訓練來改善，避免精神壓力過大，適當的戶外活動要勞逸結合，慢慢調整
回答於 2022-10-20 19:12
天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光
根據你的描述，這種情況有可能是由於你最近神經過於興奮，作息時間不規律造成的生物鐘紊亂。 建議你平時工作不要太辛苦，如果遇到影響情緒的事情，要及早調整，穩定情緒。晚上睡覺前不要做可能使你興奮的事情，可以做一些有助於睡眠的事情，如看書、用熱水泡腳、做肌肉放鬆、聽輕音樂等，逐步調整自己的生物鐘。
回答於 2022-10-20 20:45
問了“睡不著，時間短，還不困，迷惑”的人還對以下問題感興趣
天塌了不要緊，要緊的是你還沒有死
之前一直睡眠正常，從前天開始夜裡就睡不著覺，沒有睏意，到昨天夜裡，還是睡不著，白天也不困，頭都要炸了，就是睡不著，（之前有嘴唇發腫，幹咧，可能是上火，現在基本好了）
發布於 2022-05-05 08:10
2個回答
你是我不能涉及的夢。
從過年以後就失眠了，晚上基本不睡，白天也不困。現在吃了一個星期的中藥了，還是睡不著覺？
發布於 2022-09-25 22:54
3個回答
又是梨花欲謝，繡被春寒今夜，寂寂鎖朱門
從上星期日開始睡不好，偶爾能迷迷糊糊睡幾個小時，直到昨天一整天沒睡著，又困有精神，但是怎麼睡都睡不著
發布於 2022-07-16 09:15
3個回答
給移動發一短信：我愛你，移動回覆：尊敬的聯通用戶
晚上失眠睡不著，即使有睏意也睡不著，食慾下降，吃一點就飽了
發布於 2024-08-03 15:49
4個回答
以後，既不渴望愛情，也不奢求能擁有你
性別：女，年齡：23歲
白天會犯困，晚上又睡不著？為甚麼我會半夜睡不著，而白天又犯困，如果中午沒睡覺連走路和開車都會犯困，而且半夜睡不著時頭也會很痛很痛？
發布於 2022-05-12 11:18
3個回答
離開我的都是路人 不管曾經有多在乎
總是焦慮，睡不著，不知道在擔心甚麼，焦慮睡不著，焦慮的後腦疼，甚麼問題？吃甚麼藥？
發布於 2022-06-09 15:20
3個回答
提問者
思量只有夢來去，更不懼，江攔住。
提問
3
回答
5
關注者
9745
相關問題
長時間缺少睡眠，每天睡四個小時左右，明明很困，腦子裡異常活躍，眼睛都睜不開了，就是睡不著，就算睡著了也是淺睡，很容易驚醒。
性別：男，年齡：21歲
晚上睡不著白天就犯困主要就是晚上睡不著躺下幾個小時也一樣，白天就犯困，都幾個月了，希望儘快回覆。謝謝！
性別：女，年齡：40歲
眼睛困眼睛疼睡不著黑眼圈
失眠很困就是睡不著睡著了也睡的不踏實而且很很快醒了醒了還感覺很累像沒睡一樣
每天起床入睡都困難，十一二點睡八九點起，中午還是困，睡到3點，主要睡著就做夢，醒來沒精神