每天跳500個跳繩，加上150個開合跳，對身高有好處嗎？
甚麼運動整合對身高有好處或對身高有甚麼好處每天打籃球大腿就特別痠痛怎麼辦
發布於 2022-05-31 15:38
共有3個回答
熱愛遊戲的朋友，咱們已經成為各個遊戲公司的免費勞動者了
你好，跳繩是一個很好的鍛鍊項目，每天跳繩和開合跳這兩項運動對身體的生長有一定的好處，另外打籃球對身高的增長也有一定的好處，大腿特別痠痛，這種情況可能是肌肉軟組織損傷或者是平時運動少引起的症狀，這種情況可以適當鍛鍊，慢慢就會好起來，不要劇烈活動，平時應該適當補充鈣和維生素D，注意營養均衡。
追问
那我一天应该做什么运动才对我身高更有好处？做多少个？
回答
你好，适当的活动，不要剧烈的活动，做多少，这是不一定的
回答於 2022-05-31 17:40
那些課堂上一起偷看小說，課下一起衝到食堂插隊的日子真的不復存在了嗎~
13歲正處於青春期發育階段，此時適當進行體育鍛煉，更有利於身體發育，但如果劇烈運動，可能會導致生長痛的出現，所以在鍛鍊的同時還應及時補充各種營養物質，特別是鈣質
回答於 2022-05-31 19:12
論喜歡你，我可是天下第一。
可以適度跳繩跑步騎行等，促進身體生長，不要打籃球時間過長，不要劇烈跑步，以免引發疼痛，劇烈運動導致乳酸代謝增加，加重疼痛。在此期間多吃瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養成分的全面。
回答於 2022-05-31 20:42
問了“每天跳500個跳繩，加上150個開合跳，對身高有好處嗎？”的人還對以下問題感興趣
肯道歉是因為你認為被道歉的人比你的尊嚴更重要
我有腎結石可以買無繩跳繩嗎每天跳幾個對腎結石肺結節有好處，我是女生，25歲
發布於 2022-06-15 15:50
5個回答
有一種感覺比失戀還要痛苦，叫做自作多情.
確診腰椎間盤突出，現在不疼，每天也挺注意不久坐，現在想減肥，挺喜歡開合跳的，請問適合嗎？
發布於 2022-09-12 16:40
4個回答
In the future，I will not wait，even if you are in. 以後的以後
姨媽昨天走了都，今天早上跳了一百下跳繩和60下開合跳陰道也有血，為啥來姨媽的時候擦尿道也有血呢？
發布於 2022-07-30 18:48
3個回答
出門在外，老婆交代，少喝酒，多吃菜
130斤左右，連著一週多跳繩後脛骨前肌出現痛感，跳繩發力走路都不痛，只有按壓才痛。請問這種情況下還可以繼續跳繩嗎？不可以跳的話要一直等不疼了才能接著跳嗎？
我用熱水瓶在脛骨前肌這裡滾壓了兩三天也沒甚麼效果（快遞停運沒法買泡沫軸）。又怕自己運動能力下降，停止跳繩後一直在騎車運動，但是不太喜歡這種運動方式，總覺得對膝蓋不太好，還是想下去跳繩。但怕跳下去會發展成炎症，有些擔心。
如果真的不能跳繩，休息恢復期間除了騎車游泳還可以進行哪些不勞損脛骨前肌的有氧運動呢？快走可以嗎？
辛苦各位醫生了。
發布於 2022-06-12 18:27
3個回答
沒有比安靜的廁所更適合規劃人生的地方了
右眼跳的比較頻繁，但不是天天跳，發作的時候會跳幾天，這段時間是左眼跳。
發布於 2022-06-07 06:10
3個回答
提問者
不管是在婚禮的喜帖上，還是在葬禮的墓碑上
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一開始左邊後腦勺一跳一跳的疼，第二天左邊脖子也開始酸，僵硬。第三天耳朵後面長了個包按著疼，後腦勺的疼轉移到耳朵正上方。第四天長包的地方下面一片揉一揉都疼也可以一跳一跳的像抽筋一樣疼，耳朵正上方的頭部也一跳一跳的疼
每天跳繩5000個，多久能瘦大腿，全身只有大腿比較胖
每天腿拉伸對半月板損傷有好處嗎