“右腿小肚子韌帶撕裂，今天第十一天用冰敷好還是熱敷好”搜索結果
我對你那麼好，從不需要理由，只是因為我愛你
2022.2.6打球時不小心拉傷了腿部小肚子上的肌肉韌帶，當時覺得沒那麼嚴重就沒去醫院，自己休息了三天，開始用冰敷24小時，用減肥膠、雲南白藥氣霧劑，熱敷24小時感覺效果很好。休息了三天感覺很好就去上班了，結果上了兩天班又腫了，後來去醫院檢查是韌帶撕裂，醫生開了藥讓休息，說不能熱敷或冰敷，結果冰敷了兩天感覺活動是筋骨很硬，現在吃了藥後腫脹好多了，請問是冰敷還是熱敷對恢復有好處，或者有甚麼更好的辦法。
發布於 2022-05-14 20:37
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屬於自己的，不要放棄，已經失去的，留作回憶
我是一名田徑愛好者，由於訓練過度，我的膝蓋患上了滑膜炎，學校每天早上都會組織晨跑，這是無法避免的，所以我想問一下，這種情況下，跑步後應該冰敷還是熱敷？如果我選擇冰敷，應該多長時間換回熱敷？您能詳細解釋一下嗎？我想徵求您的意見。
發布於 2022-07-18 23:08
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那些暗戀我的人啊，你們怎麼那麼沉得住氣啊
我在健身的時候，做動作的時候姿勢不對，膝蓋有點扭了。我家裡有紅花油，我應該在塗抹紅花油之前先冰敷或熱敷？或者我可以直接使用它？
發布於 2022-07-02 05:46
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純真的我們，擁有著小小的世界和大大的夢想
你好，我的腳已經被綁住了，固定了撕裂的韌帶，有甚麼好的方法可以恢復嗎？
發布於 2022-08-22 09:39
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走走停停，瘋瘋傻傻，沒心沒肺的那段時光
懷孕27周可以冰敷低燒嗎？懷孕27周可以冰敷低燒嗎？懷孕27周可以冰敷低燒嗎？
發布於 2022-07-11 09:09
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