對於瘀傷或扭傷，我應該先冰敷還是熱敷？

我在健身的時候，做動作的時候姿勢不對，膝蓋有點扭了。我家裡有紅花油，我應該在塗抹紅花油之前先冰敷或熱敷？或者我可以直接使用它？

發布於 2022-07-02 05:46

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離了無啊

他走了，夜晚陪我喝酒的人，在大風中攏著手點菸的人

你好，根據你的情況，如果只是扭傷，最好適當冷敷，這樣可以起到止痛的作用，也可以防止出現淤血和紅腫的現象，超過48小時後要適當熱敷，平時還要注意多休息，不要做劇烈運動，也可以擦一些紅花油。

回答於 2022-07-02 06:00

精神平凡

林志穎感慨說：在不瘋狂我們就老了，郭德綱調侃：你在不老我們就瘋了

急性扭傷應先冷敷，以緩解疼痛和消腫，創傷72小時後才可熱敷。建議先進行冷敷，可使用雲南白藥氣霧劑。使用紅花油可能會加重腫脹，雲南白藥氣霧劑噴霧劑具有消腫、止痛和止血的作用。

回答於 2022-07-02 06:32

喬治▓陞磉

最好的時光，就是你喜歡我，我也喜歡你

如果有腫脹，建議口服藥物，放鬆肌腱，活血化瘀。如果症狀明顯，建議到醫院做膝關節的核磁共振檢查，明確診斷後再做下一步治療。

回答於 2022-07-02 07:59

問了“對於瘀傷或扭傷，我應該先冰敷還是熱敷？”的人還對以下問題感興趣

麻醉爺

屬於自己的，不要放棄，已經失去的，留作回憶

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醫生您好，本人田徑愛好者，因訓練量過大導致膝蓋患上滑膜炎，學校每天早上統一組織晨跑，不可避免，想問一下這種情況下應該跑後冰敷還是熱敷？平時有堅持熱敷的習慣，如果選擇冰敷的話多久換回熱敷？能講解詳細點嘛？真心請教

發布於 2022-07-18 23:08

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很大恏碎流硎

我對你那麼好，從不需要理由，只是因為我愛你

右腿小肚子韌帶撕裂，今天第十一天用冰敷好還是熱敷好

2022.2.6打球時不慎把有腿的小肚子上的肌肉韌帶拉傷，當時感覺不是那麼嚴重就沒有去醫院自行休息了三天開始用冰敷了24小時，用懝膠，雲南白藥氣霧劑，24小時候熱敷感覺效果很好。休息三天就感覺很好就上班，結果上了兩天班後又腫起來了，隨後就醫院檢查是韌帶撕裂，醫生開了藥讓休息，說不能熱敷還是冰敷，結果冰敷了兩天感覺活動是筋骨是硬的，現在吃了藥後腫脹好多了，請問是冰敷還是熱敷對恢復有好處，或者有甚麼更好的辦法。

發布於 2022-05-14 20:37

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