對於瘀傷或扭傷，我應該先冰敷還是熱敷？

我在健身的時候，做動作的時候姿勢不對，膝蓋有點扭了。我家裡有紅花油，我應該在塗抹紅花油之前先冰敷或熱敷？或者我可以直接使用它？

發布於 2022-07-02 05:46

共有3個回答

他走了，夜晚陪我喝酒的人，在大風中攏著手點菸的人

你好，根據你的情況，如果只是扭傷，最好適當冷敷，這樣可以起到止痛的作用，也可以防止出現淤血和紅腫的現象，超過48小時後要適當熱敷，平時還要注意多休息，不要做劇烈運動，也可以擦一些紅花油。

回答於 2022-07-02 06:00

林志穎感慨說：在不瘋狂我們就老了，郭德綱調侃：你在不老我們就瘋了

急性扭傷應先冷敷，以緩解疼痛和消腫，創傷72小時後才可熱敷。建議先進行冷敷，可使用雲南白藥氣霧劑。使用紅花油可能會加重腫脹，雲南白藥氣霧劑噴霧劑具有消腫、止痛和止血的作用。

回答於 2022-07-02 06:32

最好的時光，就是你喜歡我，我也喜歡你

如果有腫脹，建議口服藥物，放鬆肌腱，活血化瘀。如果症狀明顯，建議到醫院做膝關節的核磁共振檢查，明確診斷後再做下一步治療。

回答於 2022-07-02 07:59

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