概述
精子质量差的原因是有很多的友，对于男性朋友们来说，如果我们自身的精子质量如果出现问题的话，对于我们的夫妻生活也是会造成很大的影响的，还会影响到夫妻的和谐。所以我们在生活当中一定要注意及时的去纠正自己不良的生活习惯和饮食习惯，学会科学健康的生活，这样我们的精子质量才会变得更好。今天我们就来分享一下哪些因素会影响到我们的精子质量呢？
步骤/方法：
1、 首先，我们先来说一下影响男性朋友精液质量的第一大因素如果我们经常性由于工作忙碌，饮食不得当的或者是压力过大话，对于我们的身体健康影响是很大的，会伤害到我们的精子质量，所以我们需要拥有一个良好的饮食习惯，补充自己身体所需的各种营养。
2、 影响男性朋友精液质量的第二大因素。如果我们经常性穿的衣物对于我们的精子质量也是有很大的影响的，如果喜欢穿过紧的衣物或者是穿内裤过紧质量不好，穿化学纤维的内裤的话，对于我们的精子质量也会间接造成一定的影响，其实大家选择纯棉材质的衣物。
3、 影响男性朋友精液质量的第三大因素，如果我们经常性压力过大，焦虑也是会影响到我们身体健康的，影响到我们的精子质量。在生活当中，我们一定要注意及时的去调节自己的情绪，不要给自己太大的心理负担，经常性出去走走也可以帮助我们，让我们的精子质量变得更好。
注意事项：
在这里需要告诉大家，男性朋友如果精子质量差，对于我们正常的怀孕会造成很大的影响，所以我们在生活当中需要格外注意，这些不良的生活习惯是会影响到我们的精子质量的，还有抽烟喝酒，大家在生活当中要及时的改正，如果经常性饮食习惯不好的话，也是会影响到精子质量的，我们一定要注意这些情况。
