概述
对于男性朋友们来说，我们的精子质量对于我们孕育下一代是有很大的关系的，所以在生活当中一定要注意在准备生育宝宝之前可以去专业的医院进行精子质量检查，我们该怎么知道自己的精子质量呢？今天我们就来说一下衡量男性精子质量的十大标准，通常男性朋友可以去专业的男科医院进行精液的动态分析，帮助我们更好的判断精子质量，和大家一起分享一下吧。
步骤/方法：
1、 男性朋友在生活当中通过精子质量检查，如果发现自己的精子质量不是很好的话，一定要注意，最好可以及时的去治疗，并且在生活当中还需要纠正自己不良的生活习惯和饮食习惯，特别是在饮食方面一定要注意营养健康。
2、 对于正常健康的男性朋友们来说，我们每次射出的精液大概是在二毫升左右，如果我们的精子数量少于1.5毫升，有可能就是患上了少精症，并且如果自身经验粘稠程度降低的话，我们也是需要注意的，因为正常健康的男性的精液是呈乳白色，并且比较粘稠。
3、 男性朋友还可以根据自己精子液化的时间来判断自己的精子健康。通常男性朋友在射出精液之后30分钟左右时间精子会液化，如果精液在射出30分钟之后仍然不液化的话，我们就需要注意了，最好可以去医院检查一下。
注意事项：
男性朋友在检查精液的时候，通常是第一步要取精液，我们一定要注意，在取精液的时候要把取出来的精液放入到干净的试管当中，及时的交给医生，如果放置时间过长的话，检查结果是会有所影响的，这一点大家一定要注意。
