提高男性精子质量

　　1抗氧化剂，自由基(其围绕主体和损害其它细胞浮起)，所述负责40%的精子的破坏。

　　2氨基酸-生命的基石。必要的卵子和精子的生产。

　　3维生素A -基本生产的雄性激素。

　　4维生素B6(吡哆醇) -连同锌，维生素B6是必不可少的形成雄性激素的维生素。

　　5维生素B12 -水平低会导致畸形精子的生产，降低精子数量，并减少蠕动。

　　6 维生素C -防止自由基损伤的抗氧化剂。

　　7维生素E -可以帮助精子穿透卵子。

　　8硒-这是需要正确地塑造精子和维护计数。

　　9锰-缺乏可引起睾丸变性，先天性畸形，那方面欲望低下，精子数量低。

　　10锌-这是需要睾酮代谢，睾丸发育，精子的生成，运动，计数，降低男性的生殖组织中过量的雌激素。

　　11辅酶Q10 -重要的能源生产。受精率可能会补充辅酶Q10时上升。它也提高了血液的流动。

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