概述
我是今年二十多岁了，结婚已经有一年的时间了，在这一年的时间里，我对老婆百般疼爱，因为我非常喜欢我的爱人，并且我与她恋爱已经有六年的时间了，异地恋的时间也有四年，所以我非常感恩我的爱人。我比较不满意的，是我的性功能的时间，虽然老婆已经表示比较满意了，但是我依然觉得还是不尽人意的，那怎么自己检测精子的质量呢？在这里我就把我最真实的经验分享给大家。
步骤/方法：
1、 首先告诉大家的是，其实我们可以通过平时的生活，来判断精子的好坏，首先是精液量的检查，不要认为精液越多越好，一般来说两毫升到六毫升是最好的，但是如果频繁性爱的话，精子的数量就会减少。
2、 其次，我们也可以通过精子的颜色来判断精子的质量，正常的精子是灰白色或灰黄色的，有点黏性，味道像鱼腥的味道，如果是不正常的，精液偏少，颜色偏黄，发暗，这种精子质量就不高。
3、 第三，我们也可以通过精子的味道来判断自己的精子的质量，刚射出的精液是腥的，这样的精液质量就可以，并且我们还可以通过液化时间来判断，精液在30分钟左右时间内都会变成半透明状的液化状态。
注意事项：
值得一提的是，其实肉眼来判断精子的质量这是不正规的，如果想要更加专业的话，还是要去正规大医院的泌尿科去检查化验自己的精子是否正常。
