概述
现在，随着科技的飞快进步，节奏的加快以及生活压力大，对于男性来说，我们的身体健康也会因此出现一些异常的情况，比如说出现了精子质量不好，在生活当中我们一定要注意精子质量的好坏和我们的生育是有很大关系的，如果精子质量差的话，出现了精液异常的行为对于我们正常的生育都会造成很大的影响，如何检查精子质量呢？我们来一起分享一下吧。
步骤/方法：
1、 对于男性朋友们来说，在生活当中我们需要去专业的男科医院进行精子的检查，通常情况下，我们精液的量最少在1.5毫升到二毫升之间，如果今年量过少的话，我们就需要注意了，并且精子的密度是需要在两千万每毫升以上的。
2、 正常健康的男性朋友，精液在排出之后半个小时左右的时间就会逐渐液化，如果半个小时以后精液没有液化的话，我们就需要注意了。证明我们的精液出现了问题，最好可以及时的咨询专业的医生，否则会影响到我们生育能力。
3、 对于男性朋友们来说，我们在生活当中一定要学会科学健康的生活，在性生活方面还需要注意规律节制，不要过度的频繁，否则对于我们的身体都会造成一定的伤害，在生活当中也不要给自己太大的压力，再去检查精液的时候一定要去专业的医院。
注意事项：
正常健康的男性的精液呈现是乳白色，质地粘稠，如果我们精液质地较稀或者是颜色较浅以及颜色偏重，这些异常的情况，大家都需要注意，在生活当中，男性朋友一定要及时的去纠正自己不良的生活习惯和饮食习惯，这样我们的身体才会更加健康。
