孕妇怎样克服紧张焦虑产前综合症

　　产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。

　　1、 参加孕产妇学校

　　学习孕期保健知识，了解如何分娩，熟悉各个过程的特点以及产程中如何同医生配合，如何减轻分娩中的疼痛(我院目前开展有无痛分娩)。定期产前检查，可以向医生咨询一下，是否有经阴道分娩的条件，以便做到临产前心中有数，临产后充满信心。

　　2、熟悉要去医院的环境

　　选择医院最好是产前检查所在的且较好的医院，如果距住处近且来去方便，那就更好了。

　　3、产妇身边最好有人陪同，便于照料

　　妊娠晚期，特别是有分娩先兆以后，不要到附近没有接生条件的地方去长途旅行。

　　丈夫温柔体贴的话语可以解除产妇的紧张 心理，丈夫的鼓励可以增强自己战胜疼痛胜利分娩的信心。