概述
我们身体中出现一些胃肠疾病的时候需要及时的进行一些身体中的检查并且需要及时的了解一些有关胃肠疾病的治疗。比如说当秋凉之后，昼夜温差变化大，温度变化也是比较大的。患有慢性胃炎的人，则是需要及时的注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发一些身体中的疾病的发生和身体中的严重的疾病的病变。
步骤/方法：
1、 那么在平时生活中需要经常性的进行一些身体中的胃肠的保养，不要经常性的过饱或者过饥，注意饮食上的定时和定量，及时的注意一些身体中的饮食上的保护，并且需要我们在平时生活中注意饮食的健康。
2、 那么在饮食上需要经常性的食用一些有效的养胃的食物，并且需要经常性的进行一些少食多餐的饮食上的习惯，并且不要经常性的吸烟和饮酒，注意在平时生活中及时的保持着健康的饮食上的习惯。
3、 在饭后需要经常性的进行一些身体上的运动，及时的缓减胃肠的压力，并且需要经常性的保证身体中的运动，需要经常性的注意一些身体的锻炼，可以及时的帮助胃肠的消化和身体中的吸收。
注意事项：
在平时生活中需要我们经常性的注意在饮食上和生活习惯上及时的保持着健康的生活习惯和饮食上的习惯，并且需要我们自己及时的注意一些自己的保护，并且需要我们自己及时的进行检查。
