高血压患者应注意的饮食习惯 ①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖，这些都是单糖，容易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。做饭时选择植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，可使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚力，抑制血栓形成，预防中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，预防高血压并发症有一定作用。③适度摄入蛋白质。高血压患者每日蛋白质的摄入量以每公斤体重1克为宜。每周吃2-3次鱼蛋白，可改善血管的弹性和通透性，增加尿钠的排泄，从而降低血压。如果高血压合并肾功能不全，应限制蛋白质的摄入。
高血压的食物
发布于 2022-10-21 07:50
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1.芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮;或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
2.山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。
3.桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。
4.莲子15克，糯米30
发布于 2022-12-25 19:55
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概述
我妈妈的高血压已经是几十年了，她现在八十六岁，身体上没有其他的不舒服，每天还坚持给我们做一餐午饭，她只是血压高，其他都很好。我妈妈从五十岁，就查出是高血压，每天吃着降血压的药。但平时的饮食她也是很注意的，每天早上起来喝点醋，经常给自己熬绿豆水来喝，她告诉我，她这个高血压如果饮食上不注意，她就会感到头晕，血压就会升高。
步骤/方法：
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她说她又一次在我姐姐家小住了几天，姐姐每天给她做
发布于 2022-12-27 14:54
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高血压不能吃的食物有很多，高血压不能吃的食物有牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物。此外，血压升高者还应忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、胡椒等。
高血压不能吃的食物还包括不宜喝白酒。因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。
发布于 2023-03-24 00:44
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概述
你好，我今年已经45了，我是一名女性，今年单位安排去医院体检一次，提前以后去，昨天求的单子医生告诉我，我的血压和血脂都有一些偏高了，让我平时生活习惯上多注意些，我的高血压和高血脂疾病还不是很严重所以医生没有建议我使用药物，那我平时可以通过饮食多注意些，那么有没有什么降低高血压和高血脂的食物呢希望医生给我一些建议，谢谢！
步骤/方法：
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高血压高血脂疾病都可以通过饮食进行调节的，平时
发布于 2024-05-12 01:11
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1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
发布于 2022-10-06 04:04
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1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品
简单举例：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。
解析：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶
简单举例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……
解析：吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。
发布于 2024-10-10 04:06
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概述
平时一定要注意饮食方面的调理，这样对人的健康有好处的，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，具有一定的降血压方面的疗效，特别的健康也是有很好的调理作用的，可以有效地预防便秘的产生，其实我们日常生活中所吃的一些降血压的食物是比较多的，所以进行多样化的选择，对血压的稳定有很好的作用，血压稍高的人平时一定要保持情绪的稳定。那么，h型高血压的4种食物呢?
步骤/方法：
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h型高血压这个问题我好好给
发布于 2022-12-27 19:26
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健康是一个永恒的话题，对于每个人来说都是非常重要的。但是现在越来越多的疾病干扰着人们。所以大家一定要注意生活中的保养。对高血压患者来说，饮食是非常重要的，要是不注重科学的饮食，病情就会更加严重。下面就为大家介绍一下能够治疗高血压的食物：1.海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。2.鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞
发布于 2022-09-29 09:48
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概述
“三高症”是危害很大的疾病的了。而且是高血压、高血糖和高脂血症。其实三高这三个疾病的话是我们现代社会滋生出来的“富贵病”，是很多年龄段的人都会出现的疾病的了。这三种基本不仅仅可能单独存在，一些病情比较严重的人，那么是可能相互关联（也就是不仅仅有高血压，而且还是有高血糖）。需要积极去治疗。什么食物适合高血压高血脂高血糖的病人吃？
步骤/方法：
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适合高血压高血脂高血糖的病人吃的食物其
发布于 2023-04-12 08:32
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概述
昨天在街上看到一位小学同学，我问他干什么呢，他说他在陪他的爷爷吊水呢，我就问他爷爷怎么了，他说他爷爷得了高血压和高血脂已经有两年了，这两年也去了很多大医院做了检查，做了手术，可是效果都不是特别的明显，他也不知道该怎么办了，他和爷爷的感情非常深，他很想把爷爷的病治好，我想问一下各位医生高血压高血脂的病人在日常生活中吃什么好呢？
步骤/方法：
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各位高血压高血脂的患者您好，我是血管疾病
发布于 2024-05-12 09:03
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我不要别人的拥抱，因为那里没有你的味道
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想得到怎样的帮助：肾病高血压吃什么食物？
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一次体检发现我有高血压，现在正在服药。我有点担心，想从饮食的角度调整我的饮食。
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