概述
每个人都希望有一头乌黑亮丽的头发，尤其是女生，对头发的要求那是很高的。拥有一头黑头发不仅会显得很健康，还会显得很年轻。但是现在越来越多的人在年龄很小的时候就会出现白头发，而且白头发的数量还越来越多。一般长白头发大部分的原因都是因为睡眠、心理或者是疾病造成的，有很多人都想让自己的白头发能够变黑，那么今天小编就和大家分享几条白发变黑发的食疗方法。
步骤/方法：
1、 第一个方法是将黑豆洗干净经过反复蒸、晒后，把它存储在瓶内，每日吃2次，一次大概吃6克，吞咽的时候要用淡盐水服用。与此同时每天再吃一个鸡蛋，大核桃仁2个，搭配来吃对白发变黑有一定而效果。
2、 第二种方法是把新鲜的桑椹清洗洗净，加入适量的水进行煎煮，每30分钟取一次液共取两次。当把取出来的煎液煮的较为粘稠的时候，加入蜂蜜煮沸待冷后装瓶。喝的时候要用热水来冲，每天两次。
3、 第三种是取一些核桃仁，放在冷水中浸泡3天，取出来以后先去掉皮，然后在锅中放适量的白糖，等白糖溶化以后倒入桃仁中搅匀，冷却以后即可食用。还有就是用米醋煮大豆，煮到粘稠的程度，涂在头发上，对白发变黑也有一定的效果。
注意事项：
白头发是长时间形成的结果，所以想让白头发变黑，要注意循序渐进，贵在坚持，拔白头发和染白头发虽然具有立竿见影的作用，但是副作用和危害大，不建议采用。
