不难看出,在铁和其它矿物质、胆固醇的含量上鸭血都要优于猪血而剩下的营养素在含量上差距不大。我们判断血制品的营养价值,主要是衡量其的补血效果,也就是“铁”含量,可见说鸭血的营养高于猪血也不为过。
话虽如此,猪血也并非完全没有食用价值。相对于猪肉,猪血的能量、脂肪含量低,含铁量丰富。对比其它食物,猪血依旧是血红素铁的良好来源。 弃之角落,尤为可惜。平时家里也可以烹制一些猪血汤。
不难看出,在铁和其它矿物质、胆固醇的含量上鸭血都要优于猪血而剩下的营养素在含量上差距不大。我们判断血制品的营养价值,主要是衡量其的补血效果,也就是“铁”含量,可见说鸭血的营养高于猪血也不为过。
话虽如此,猪血也并非完全没有食用价值。相对于猪肉,猪血的能量、脂肪含量低,含铁量丰富。对比其它食物,猪血依旧是血红素铁的良好来源。 弃之角落,尤为可惜。平时家里也可以烹制一些猪血汤。