中医对各种食物按寒、热、温、凉作了详细的分类，例如鸡肉、羊肉偏温，猪肉偏凉等。但是否生痰化火取决于孩子的脾胃功能。就自然生长的鱼和肉而言，总的来说脾虚的孩子多吃鸡肉、羊肉、鱼虾、尤其是海鲜都容易生痰化火。
食物有寒、热、温、凉的偏性分别对不同体质的人有一定的调理作用。有人根据这个原则提出“把吃出来的病吃回去”。
吃出来的病能吃回去吗?
要做到“把吃出来的病吃回去”，身边必须有高明的中医指导。因为无论是判断各人的体质，还是弄清食物的性味都绝对是个专业问题，不是简单了解像山药、莲子、扁豆等几个健脾食物就能轻松解决的问题。
“把吃出来的病吃回去”的根本是要改变错误的生活方式，这是我们家长必须重视，而且能够做到的。俗话说“病从口入”，因此，中医认为治疗疾病最好的良方莫过于节戒饮食。所谓节戒饮食就是要节制欲望、戒除贪心，改掉好吃的毛病。据有关统计显示，古代老百姓的饮食构成基本是天然谷物和有机作物，人均每年吃10斤天然生长的肉。不是因为古人生活条件差，前辈们懂得中医智慧才特别注重养生。
