概述
铁是人体必需的微量元素，所以很多孕妇在怀孕的时候，都会去医院查微量元素看是否贫血，因为怀孕的时候很多孕妇都会贫血，只是严重程度不太一样，品相和其他还不太一样，一时间是补上去的，需要一个漫长的过程去调理。在怀孕的时候很多人会有贫血的情况，生了孩子很多时候孩子也有贫血的情况，因为贫血对孩子的成长发育起了关键性的作用。
步骤/方法：
1、 准妈妈在怀孕的时候或者是在哺乳期的时候，一定要多吃含铁量高的食物，比如说是动物的肝脏，瘦肉，鱼类，最好是在吃饭之后吃一些水果，尤其是在哺乳期的时候，要经常去检查微量元素。
2、 孩子贫血，是否吃母乳也占很重要的原因，因为母乳中含铁量比较高，而且铁的吸收率明显比奶粉要大，在宝宝六个月以后，应该相应的给孩子添加一些辅食，比如说是菜泥，肝泥，米粉等强化铁的食物。
3、 有了宝宝以后，再给孩子做辅食的时候，选用的工具要注意，尽量使用铁锅，因为铁锅会产生一些小碎铁屑融入食物里面，形成可溶性铁，这样的食物还很容易被肠道吸收，所以家长朋友们要多注意。
注意事项：
因为微量元素中铁的补充很重要，所以家长朋友们一定不要掉以轻心，应该重视这个问题，这个宝宝吃食物的时候尽量多吃一些韩维生素C和维生素A,动物蛋白等促进钙的吸收，尽量让宝宝多吃一些含维生素C的水果，会使铁的吸收率提高。
