概述
血脂在我们体内过多就会造成各种疾病的，也就是我们要控制胆固醇和甘油三酯。究竟为什么我们要控制好这些呢？因为现在很多人可能会不知不觉的就吃了很多油腻的东西导致难以消化，那么我们就要注意啦。少吃点油腻的多吃点蔬菜清淡的东西我们就可以防止胆固醇升高了。那么首先我们为什么要控制它，胆固醇高了，会使人变得肥胖不说还会引起各种的疾病，因为血脂高了就会使血液变得很粘稠，那么久而久之血液的流速就很慢了。
步骤/方法：
1、 血脂高了我们的血管就会发生堵塞，在哪里堵塞就会引起哪里的疾病，通常会有些冠心病，心肌梗塞，脑中风等常见的并发症，当然高血脂的患者有可能会诱发各种的疾病，比如胆结石，胰腺炎等疾病。所以你千万别小看它。
2、 那么我们可以从现在开始多注重啦，首先排第一位的就是饮食，别看到是什么就吃什么，我们要学会筛选。不然长胖了还有谁要啊，是不？那么我们要少吃油炸的食物，少吃猪皮啊，蛋糕啊，油类食物。
3、 其次我们平时可以买点三楂吃，这样可以帮助我们消化食物降低血脂。也可以吃点豆制品，他们都很有营养也不会使你增胖。平时好动点。保持身材那么你的血脂就不会高了，所以要注重饮食啊。
注意事项：
除此之外我们可以泡点茶喝呀，像荷叶，决明子等这些都有降脂的功效。通过上面的介绍，你是否明白血脂高的危害了吧，所以为了我们的身体健康我们呢必须注重这些细节，希望对你有帮助。
