概述
您好，亲爱的朋友。低密度胆固醇是胆固醇的一种，主要的作用就是将肝脏中的胆固醇运送到身体的其他需要胆固醇的地方。低密度的胆固醇在正常的范围内的时候，对人体也是必需的。但是，当低密度的胆固醇太高的时候，是要治疗的，以防止这些多余的低密度胆固醇将肝脏中的胆固醇过多的运送到血管等器官。引起血管的硬化等对人体危害比较大的疾病。下面，就和朋友们分享一些低密度胆固醇的知识。
步骤/方法：
1、 在日常的生活中，很多的老百姓都把低密度的胆固醇叫做“坏的胆固醇”其实，他只有超过了正常的范围才是不好的。毕竟，它运送的胆固醇可是人体中必不可少的营养物质。大家的健康生活是离不开胆固醇的。
2、 那么，低密度的胆固醇对朋友们的健康有什么危害吗？其实，低密度的胆固醇增加，会把更多的胆固醇运送到血管等地方，造成血管内的胆固醇增加，从而影响血液的质量和血管的脆性。随着病情的发展，会引起出血等比较严重的疾病。
3、 既然有这么大的危害，朋友们在生活中，怎么预防这种危害呢？朋友们在日常的生活中注意少吃点富含胆固醇的食物，比如说猪脑等动物的器官。同时，多吃点蔬菜水果，参加合适的体育锻炼也是有必要的。
注意事项：
朋友们在日常的生活中，还要注意戒烟，因为烟草中的一些物质，对健康也是有很大的危害的。特别是低密度胆固醇已经很高的朋友们。血脂太高的朋友，可以在医生的指导下，吃一点降脂的药。
